如果抽了近30年的烟,突然戒烟,一般会有什么反应?答:一个戒烟贴里所含的尼古丁量,正好是5根烟的。 贴上戒烟贴,生理上的戒断反应就会好很多。 一个戒烟贴我贴了半个月,之后,开始剪掉一半。 再过半个月,再剪掉一半,也就剩下了一根烟多一点的尼古丁量。 经过一个半月之后,就可以安全离开戒烟贴了。 在我戒烟的整个过程中,应该说,几乎没有任何反应。 一切都很...
多久不抽烟,才算基本戒烟成功?熬过这2个阶段的人,值得恭喜答:一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果戒烟后又复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...