44问答网
所有问题
当前搜索:
一天站了10个小时腿疼怎么办
长时间
站立腿疼怎么办
?
答:
长时间的站立造成腿痛一般怎么缓解呢?1、
选择合适的鞋
长时间站立的人首先要选择一双合适的平底鞋,保护好双脚,尽量不要穿高跟鞋和太尖太窄的鞋,像车工,服务员等需要时长走动的人,如果鞋不合脚,就会发生鸡眼,嵌甲,骨刺等足疾,甚至引起脚趾损伤或局部坏死等;回到家中要立即换拖鞋,放松腿部,促...
长时间站着或者走动,
腿疼
如何缓解
答:
•
保持背部平坦和核心支撑,将臀部向后推,弯曲膝盖,并将身体降低到舒适的深度
。•
暂停五秒钟,然后将自己推回到起始位置
。做10-15次。如果太容易了,
可以拿5到10磅的哑铃
。三组10-15个完美的下蹲应该做的伎俩。•躺下并将你的右脚像马镫一样挂在腰带上,左脚伸到地板上。•...
站久了
腿疼怎么办
答:
办法一:缺乏锻炼或过度的劳累会导致体质较差,
可以尽量避免久做,并在日常生活中适量的进行身体锻炼,增强体质
。办法二:一般情况下,如果营养跟不上也会引起站久了腿痛的情况,特别是钙的缺乏,还可能伴有乏力、食欲下降等。所以
在日常饮食中要适量选择豆类
,奶类,白菜,虾类等钙丰富食物。办法三:如果...
我工作站着,
一天
十二
个小时
,现在上夜班,这几天腿也肿,还有小腿肚有胀痛...
答:
回答:病情分析: 引起
腿疼
的原因有很多种,但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的,比如说腰疼而引起腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。 指导意见: 另外可能是受风受寒或劳损导致的
腿痛
,可吃些风湿寒痛片。
站久了,
腿疼
!为什么
答:
神经元也就可以开始比较正常地工作了。直到神经元的工作完全恢复正常以后,针刺感才会消失。这就是在你试着去"唤醒"麻木的肢体时会觉得疼痛的原因。 建议你站的别太久,有适当坐坐,要不容易得静脉曲张,很难治疗。晚上躺下把腿太高,让血液回流,预防静脉曲张,很高兴为你解答,希望对你有帮助。
我是服务员,
每天
要
站10小时
,忙的时候走来走去,下班了就觉得脚疼
腿疼
...
答:
可以尝试一下静脉曲张袜,长期
站立
可能会出现静脉曲张,观察一下腿部血管,双腿进行对比,其他可参考楼上意见
久站
腿疼
缓解窍门
答:
1、对于腿脚长期负重运动会导致
腿疼
的症状,特别是女性,可以减少穿高跟鞋的次数和
站立
的时间,还可以在运动后适当进行专业的按摩,以减轻疼痛。2、由于站立运动项目过多导致疼痛,患者要结合自己的实际情况,制定合理的运动计划,并在运动结束后配合拉伸运动。3、如果自身有其它疾病,可以选择专业的药物治疗,比如...
工作原因
每天
都要
站一天
,脚疼,
腿疼
,
怎么
缓解
视频时间 00:27
工作
一天
11
个小时
站的
腿痛怎么办
?
答:
干什么工作能
一天站
11
个小时
,刚参加工作不适应吧,习惯了就好了,长时间站立确实对身体不好,尤其是
腿疼
,脚疼,还容易静脉屈张。你可以重新换个工作,贴点膏药,按摩按摩。加强腿部训练,效果会好一些。
站立
时间久后,
腿疼怎么办
?
答:
站久了脚
疼
是自然的,因为血液不循环,严重的还会晕倒。你可以在
站立
的时候身体微微前倾,就会比较好,那些军人站军姿一站几
个小时
都是这样的,也可以单脚轮流站,把累的那只脚弯曲几次,放松后再换另一只脚放松.另外,站久了小腿会静脉曲张,如果你是女生,以后穿裙子会不太好看哦.晚上睡觉在脚后跟放一...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
久站不累的六个方法
每天上班站着脚疼怎么办
站太久小腿疼怎么缓解
站时间长腿疼怎么缓解
上班族站久了脚疼怎么办
人一天站9小时是透支身体吗
长期站立的工作怎么防止静脉曲张
女性长期站着工作好吗
天天在超市站着腿疼怎么办