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一天规律的作息时间表
世界上公认最健康
的作息时间表
?
答:
(1)7:00起床
一日之计在于晨,早起不仅可以帮助我们更好地规划这一天,还能够使我们尽情呼吸清晨的新鲜空气。(2)7:20-8:00早饭时间 每年都有很多年轻人因为常年不吃早饭而患上了胆结石,因此早餐非常重要,但早餐尽量清淡健康、避免油腻,可以吃些面包、麦片以及鸡蛋等。(3)8:30-9:00放...
一天作息时间表
视频时间 16:30
作息时间
是什么意思
答:
例如早上6点起床,早上6点半吃早饭,其中早上6点以及早上6点半即是
作息时间
。
作息时间表
答:
作息时间表如下:
7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20——7:50:吃早饭。7:50——11:30:上学。12:00——12:30:吃午饭。12:40——13:50:睡午觉。14:00——16:40:上学。17
:30——18:30:写作业。18:30——19:00:吃晚饭。19:10——20:00:看电视。20:1...
一日
作息时间表
答:
作息表
6、午餐 结束了半天的工作,12点的午餐要吃丰盛一些
,不过应该避免油腻,否则到了下午大脑会反应迟钝,可以喝一点牛奶补充点蛋白质,同时多吃蔬菜,维生素能帮助身体继续保持旺盛的代谢。7、晚餐时间 通常晚饭不应吃太晚,大概在19:00左右比较合适,由于晚上没有什么活动,所以尽量让自己少吃一点...
健康的生活
作息时间表
视频时间 17:30
学生
作息时间安排
表是怎么安排的?
答:
学生
作息时间安排
表:早上:6:30-7:00:起床、洗漱。7:00-7:30:早餐。7:30-8:00:上学。上午:8:00-12:00:上课。中午:12:00-13:00:午餐、休息。下午:13:00-16:00:上课。16:00-17:00:放学后活动(运动、阅读等)。晚上:17:00-18:00:晚餐。18:00-19:30:作业...
最健康的24小时
作息表
视频时间 6:00
我想问一下一个人的正常
作息时间
是多少
视频时间 23:30
一天的
健康
作息时间表
和饮食
规律
是怎样安排的?
视频时间 6:30
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