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一天骑行200公里难吗
一天骑行200公里难吗
答:
一天骑行200公里是非常难的
。对于初学者来说,每天骑行200公里是非常具有挑战性的。建议刚入门的小白每天骑行5~10公里,25公里左右就能达到最佳运动状态。如果以休闲健身为目的,建议每天骑行30~50公里就比较合适。如果是经验丰富且体力出众的骑行者,建议每天骑行60~80公里较为适宜。对于老骑手来说,除了...
一天骑行200公里难吗
答:
骑行200公里对于大多数人来说是非常具有挑战性的
。如果你是一位新手,建议每天骑行5~10公里,25公里左右的骑行距离能够帮助你达到最佳运动状态。如果你是以休闲健身为目的,每天骑行30~50公里比较合适。如果你是一位经验丰富、体力充沛的骑行者,每天骑行60~80公里是比较适宜的。如果你是一位老骑手,希...
你每天能骑自行车二百多
公里吗
?
答:
这对我来说完全是不可能的事情
,别说每天了,一天都没有骑行200多里过。看到200多里的时候完全惊呆啦!我在想象着骑完自行车走完这么长的路程,腿会不会累断?而且这么大的运动量不是哪一个人随便就可以轻易完成的,能够每天坚持骑行这么长路程的人,我真的是佩服不已。我觉得想要骑这么长你首先得有...
骑行一般多少公里
一天骑行200公里难吗
答:
2 一天骑行200公里难吗 根据体能决定。
如果体质一般,山地车平原一天一百公里是没问题的
,大约在6-8小时可以完成,若是高原或爬山的话一天大概50-70公里左右,如果在城市道路上骑行,选择公路车的话,会更省力,对于体质一般的人,也能勉强完成100公里,但如果体能不好的话,可能完成50公里都比较...
山地车
一天
骑二百
公里
有可能吗
答:
首先,一般路况公路+入门级山地车+体能稍好,平均速度20KM/小时,骑行10小时,中间休息1-2小时,
200公里应该没有问题
。如果没有任何骑行经验,建议不要一下骑这么大强度,骑行是循序渐进的,这也是对骑行运动的尊重,也是对自己负责。想要骑的更远,看更多的风景,首先,骑行中的安全要注意,建议自己跟...
...地带。走国道。大约有280
公里
。。。网上查了一下。
1天
1
答:
120公里指的是包括休息时间!
一天200公里
平路属于普通水平。连续缓坡上下坡的丘陵段一天120公里算普通水平。体力较好的朋友平路一天300公里左右不是什么问题。你说丘陵地带得看具体情况,有的段难度小有的段像我讲的连续上下坡缓坡情况较多。280公里顶多算个短途,内陆地区一般可以一到两天完成 ...
普通人骑自行车,一般每天8-10小时可以骑多少
公里
?
答:
普通人骑自行车8-10小时大概可以
骑行200
-250公里。如果路况不好或者逆风大概可以接近
200公里
,如果路况好,没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车,而且是身体健壮经常进行骑行的人。如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的,或者每天10小时只能...
不经常
骑行
的人
一天
能否骑行140多
公里
?
答:
自行车
公里
数:一般休闲点的,70-80Km没问题 有点锻炼基础的,100Km没问题 平时有
骑行
运动,熟练骑行技术的,
200
Km没问题 按速度时间算 休闲骑行10Km/h
一天
轻轻松松骑行个7、8小时,可70-80Km。作为运动骑行25Km/h 骑行8小时200Km,早上出发晚上到,算上午饭以及各种休息补水拖拉时间,没多大困难...
一天骑行200公里
,如何分配体力?如何营养饮食?
答:
200公里
,基本保持平均用力,也就是蹬踏不要太用力,也不能太轻松,间隔休息时间尽量拉长一点,骑完全程也就休息三、四次吧。营养上无需特别,不要吃得太饱,吃精一点能量高的食品。300公里的话,要注意手、脚等身体各部位不要冻着,尽量不要出大汗。长途
骑行
,不要
一天
就把自己搞得太累。骑行是一...
骑自行车一般
一天
能
骑行
多少
公里
的路?
答:
根据类型的不同,对应的距离相差还是挺大的。竞技类,比如环法之类的比赛,能
骑行200公里
以上的距离。休闲骑,比如休息日跟骑友一起去郊外骑行,一般可以有100公里左右的距离。这个还跟车子的类型相关,公路车(赛车)和山地车
一天
能骑行的距离也有差别。公路车的速度和距离一般都比山地车快和多。
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