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一日三餐吃粥行不行
一日三餐
可以用
吃粥
来代替吃米饭吗?
答:
可以啊
,特别是肠胃不好的,吃粥可以养胃,容易消化,还可以配一些面试。
对于年轻人来说,
三餐
都
喝粥
的话,会造成什么后果呢?
答:
喝两碗粥大约是 400 毫升,只能得到大约 5 克蛋白质。 一个成年人,
一日
当中的蛋白质及格量是女性 55 克,男性 65 克。所以,一餐中的蛋白质最好能达到 20 克以上。喝两碗
白粥
加点小菜,显然是远远不够的,即便加了个鸡蛋(6 克蛋白质),还是不够。 张文宏医生之所以建议早餐喝牛奶替代粥,主要是因为半斤牛奶能提...
一天
三餐
饭中吃两顿饭一顿粥好吗一?
答:
可以的
,只要你一日三餐正常吃,而且有吃米饭充饥,就足以维持你的正常生活。你可以早上喝粥,然后中午和晚上吃饭。
我喜欢
吃粥
一日三餐
都吃 香菇肉酱一天两罐 我吃了三个星期罐头吃多对...
答:
一日三餐都吃粥其实并不是很好
,首先,对你的牙齿咀嚼能力不好,过软或是流食都不利于锻炼咀嚼肌,你看日本的饮食就知道他们的牙齿为什么长的不好了;其次,长期食粥对脾胃的吸收功能有退化影响,一般有胃病或是脾胃过弱的人才吃粥,但也不能不吃其他的主食,可以适当的吃些面食调节脾胃进行更好的...
在不影响身体的情况下,能
一日三餐
都
喝粥
减肥吗?如果可以能这样弄几天...
答:
我建议你还是不要
三餐
都
喝粥
这样减肥 虽然粥中有蛋白质 但人体所需的营养会达不到 你可以餐后补充点维生素 比如吃点水果 或者吃饭时多吃蔬菜不吃肉 这样也是可以的 虽然效果不太明显 但坚持最重要 希望我的回答对你有所帮助
杂粮
粥
可以
一日三餐吃
吗?
答:
不可以
一日三餐
都吃,因为杂粮不易消化,对于粗纤维要求高的人,一日吃一次就可以了,推荐晚上少量的吃
一天
三餐吃
稀饭好吗
答:
但是有些人为了养生
一日三餐
都
喝粥
,那就不对的,喝粥也是要有节制的:早上喝粥,当然是不错的选择,相信大家也没听说有谁早上吃白米饭的。前面提到过喝粥可以补充水分,而人早上刚起来,正好处于缺水的状态,所以这个时候就非常适合喝碗粥。但是中午就不建议大家喝粥了,中餐是一天中承上启下的关键...
每天早餐
喝粥
,晚餐也喝粥,这样对身体好吗?
答:
一日三餐喝粥
,对于胃肠道疾病患者来说是非常好的,具有康复功能。但对于正常人来说,饮食就有些单调了,长期
一日三餐吃粥
,容易导致营养不良。建议注意均衡饮食,荤素搭配。如果有胃病,也可以吃一些容易消化的食物,如小米粥、细面条等,多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素,每天参加一些户外运动,增强体质...
一天
三餐吃
稀饭好吗?
答:
一天
三餐吃
稀饭,并不能满足身体对营养的有效摄取,也不符合科学卫生的饮食要求,所以不建议这样饮食。传统科学的饮食习惯,要求我们能够做到
一日三餐
,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少的原则。这样才更有利于肠胃的吸收消化,以及对营养物质的有效摄入和利用,为一天提供满满的正能量。因此,科学的饮食要求是...
一日三餐
可以用
吃粥
来代替吃米饭吗?
答:
早餐
喝粥不
伤胃但也不养胃,经过一晚时的睡眠后,人体常常处于缺水的状态。粥的含水量通常在80%以上,一小碗粥恰好能起到补水的作用。也许是因为粥比饭煮得更彻底,软糯的好消化,很多人觉得喝粥能够“养胃”。实际上,喝粥并不能达到养胃的目的。长期吃特别容易消化的粥,非但不能养胃。相反,胃的...
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