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三个月爆瘦12斤正常吗
一
个月瘦
多少
斤
比较健康?
答:
3
. 其实一
个月瘦
多少
斤正常
,这还是要取决于减肥者本身的体形,如果比较超重的那种,体重与身材比例差的越多那么同样的努力瘦的肯定就越多,如果只是偏胖一点,同样的瘦身努力可能减的就相对会少一些,因此,关于一个月瘦多少斤正常这个话题真没有准确具体的答案。4. 除了区别于体形本身,还区别于是如...
男
12
岁半年
暴瘦
10
斤
怎么回事没有其他症状
答:
1. 半年内体重减轻10斤,对于一个12岁的男孩来说,
可能表明存在营养不足或健康问题
。2. 若饮食均衡且无其他症状,观察体重变化是必要的,以排除潜在的健康问题。3. 通常情况下,半年内体重减轻10斤可能意味着日常饮食中营养摄入不足。
三个月
时间减掉三十
斤
可能吗?
答:
三个月瘦30斤是有可能的
,但是太快了,一旦减肥过快,容易出现反弹的现象不说,更有害于健康。坚持锻炼是好的,可以避免减肥过快而引起皮肤松弛。减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。运动之后多做拉伸,不仅可以减肥,还能塑性,使肌肉变得紧绷起来,有弹性。减肥需要定做专门的减肥方案,可以到健身房里...
如何摆脱暴食,
三个月瘦12斤
答:
单独靠意志摆脱是不现实的,你这个情况需要代餐来解决的,是你本人要减肥吗?
快走半年
瘦
了10公
斤正常吗
答:
看你的本身体重基数
,如果100公斤以上,半年瘦10公斤根本不是事儿,如果体重50公斤以下,那就要注意是不是过头了。不过快走的确能减肥,瘦身。每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果...
一
个月
能减掉 15
斤吗
?
答:
可以,但不建议。一
个月
减掉15
斤
的话,对身体的副作用也是相当大的,因为一个月突然间瘦掉15斤的话,身体一定会变得非常的虚弱,而且身体的五脏也会出现多少的损伤。节食计划也是盛行的减肥方针,吃得越来越少,就以为真的可以保持好的身材。然而也正因如此,让身体脱离健康,抵抗力越来越下降,让身体...
赣州22岁女孩花费
3个月暴瘦
30
斤
,怎样减肥才是最科学有效的?
答:
这位年轻的女孩只花费
三个月
的时间就瘦了30
斤
,这样的减肥速度过快,也许并不是科学的减肥方法。想要科学有效的减肥,就需要制定一份适合自己的瘦身计划。无论是增肌减肥还是高强度运动减肥,还是节食减肥的方法,都是比较错误的方式,科学减肥肯定要饮食和运动相配合,精确测试自己的体脂率,制定健康的...
你是怎么
月瘦
十
斤
的谈谈你的看法?
答:
如果体重基数够大,月瘦10
斤
非常容易。以趣评为例,减肥之前的体重为210斤,第一个月就瘦了20斤,后两
个月瘦
了10斤,此后半年瘦了30斤。即使是单纯通过节食减肥,其实也能够做到月瘦10斤。第一,一个胖子月瘦十斤不难,一个瘦子月瘦十斤非常难。第二,想要月瘦10斤最好是运动减肥;第三,节食...
60天可以
瘦12斤
嘛?
答:
60天是可以
瘦12斤
的,但是必须要安全合理的减肥,这样才不能很快反弹的。1:每天少吃高热量食物,少吃肥肉,杜绝油炸食品 2:每天多吃粗纤维食物,多吃水果蔬菜,适当摄入蛋奶豆类等食物
3
:每天少吃多动,不要吃零食,3餐要规律 减肥需要有耐心和毅力,建议你长期坚持健康的饮食生活习惯,三餐规律,...
平均一
个月瘦
几
斤
才算是
正常
的健康减肥
答:
运动完可以吃些 水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量
12
点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每...
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