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三大项260kg什么水平
健身
三大项
多少算及格
答:
60
-70KG,中国男性平均
水平
。100
KG
,超过大多数训练者,合格水平。150KG,商业健身房的高手。180KG,可以在健身房咣咣砸地板了。200KG,某音.某乎上的入门水平,但是这水平在商业健身房,会遭围观的。
2
30KG以上,力量举水平,平时几乎是看不到的。综上所述,普通健身房的普通训练者在体重适中的标准...
我只想知道,卧推1倍体重做组,深蹲1.5倍体重做组是
什么水平
?_百度...
答:
那么你就是一个相当于健身大神的级别了
,如果你能卧推体重1.5倍的重量,那么恭喜你已经达到健美级的选手了,比如说你的体重是60公斤,你能卧推60公斤的重量,那么你就达到合格,如果的体重是60公斤,你能卧推90公斤的重量,那么你就是专业级别的水准,但是我建议你不要这么练,想要测试自己是否合格,你...
请问正常男性的这些数值大约是多少。也可参考本人身高182 体重146...
答:
一个年满16岁 同时没有衰老到睾酮
水平
下降失去性功能 身高200cm以下 体重130
kg
之内 去脂体重指数20之上 身体健康意志坚定的真男人 要想全面的超越自己 获得碾压级的战斗力 你需要全身心的投入 尽可能做到——
60
分钟以内跑
2
km×5(最好7)每段跑完直接做100次卷腹的基础耐力 深蹲+硬拉+卧推
三大项
累...
【硬友】从47
kg
到94kg,健身就是对抗身体进行改变!
答:
大概过了7、8个月,我的体重竟然增长到
60kg
!1年半左右,体重又增到75kg,
三大项
总和340kg;到现在健身快满三年, 我还没有系统的减脂 ,体重上升到94kg ,三大项达到315磅、 495磅、405磅。 上周刚测了下,体重是原来的两倍,腿围比以前的腰围还要粗,屈臂跟之前的腿围相同。个人还算比较满意现在的身体维度。 差...
人的肌肉力量可以有多大?
答:
平滑肌主要构成内脏和血管,具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点,心肌构成心壁,两者都不随人的意志收缩,故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢,通常附着于骨,骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳,可随人的意志舒缩,故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状,故又称横纹肌。骨骼肌是运动系统...
哑铃练肌肉,感觉膀臂最后很涨,有种要爆炸感觉,我在该状态下继续练没事...
答:
没问题,肌肉膨胀,充血饱满之后,就是这个感觉,力竭组充分的刺激肌肉。更有利于肌肉的增长。
什么
是科学健身
答:
糖尿病患者空腹时应禁止运动,提倡餐后2小时运动等,不同的个体应根据自身的特点及锻炼的目的选择不同的运动时间。此外,健身运动必须做到每次锻炼前的准备活动和每次锻炼后的结束活动。准备活动又称为热身,活动强度比较小,其目的是充分活动各个关节、肌肉和韧带,也使心血管系统得到准备。结束活动又称为...
高三男生,184 79
kg
普通高中的学生不是体校的。我的身体素质。我的肌肉...
答:
一个年满16岁 同时没有衰老到睾酮
水平
下降失去性功能 身高200cm以下 体重130
kg
之内 去脂体重指数20之上 身体健康意志坚定的真男人 要想全面的超越自己 获得碾压级的战斗力 你需要全身心的投入 尽可能做到——
60
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2
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