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上班脚疼怎么缓解
...第二天腿好了 脚还是
疼
不敢走路
怎么办
还得
上班
啊
答:
处理方法:一:泡热水每天两次每次二十分钟
。二:
减少活动量
,避免负重运动如爬山,蹲跳的等运动。进行无负重运动,例如骑自行车,游泳更合适一些。三:
鞋内可以垫足弓垫,支撑足弓
,缓解筋膜张力,缓解足部压力。四:早起时先别下地,现先在床上进行向上扳脚的运动,一只脚扳5分钟。这样一般都会缓解的,...
工作
原因每天都要站一天,
脚疼
,腿疼,
怎么缓解
视频时间 00:27
久站
脚疼怎么办
答:
问题一:工作需要,长时间站立,脚疼,腿疼,怎么才能缓解?
晚上用热水泡脚
,这个很管用的~还有,坚持几天后就会习惯啦。问题二:脚站久站痛了怎么办? 您好:别把脚痛不当回事 人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化。脚痛,便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的...
站立干活时间长了脚后跟
疼怎么
快速
缓解
答:
每天回家用热水(水温低了再加热水)泡脚不低于20分钟(脚底的穴位最多
,就算不站那么久,每天也应该用热水泡脚5-10分钟,晚上睡觉时将脚用枕头或被子垫高,这样可以缓解。上班期间:
尽量不要穿皮鞋
,若必须穿,可穿休闲类透气性好的休闲皮鞋,款式上也与其他皮鞋没有太大差别,尽量穿厚一点的棉质袜子...
我是个实习护士 天天下班回来脚丫子巨疼 有什么办法
缓解疼痛
啊
答:
1、站一天,二下肢是吃不消的,有机会可稍做下休息,自我调节一下;2、穿弹性的袜子,这样可减少下肢血液回流不畅而引起的肿胀;3、下班后,用热水泡一下脚,最好洗个热水澡,躺下时抬高下肢,加快下肢血液回流;4、日常要加强一些身体锻炼,提高体质。
临时促销员
怎么
快速
缓解脚痛
答:
楼主这是站立时间过长引起的
脚痛
,是跖痛症的表现,和长期站立、劳累或穿高跟鞋有一定的关系。快速处理的建议如下:1.泡热水一天两次。2.鞋前方垫软垫
缓解
压力。3.不要站立时间太长。也可经常变换姿势,或扶着东西站立。4.疼的厉害的时候一定要休息。这样做一般都会缓解的。希望能够帮到你。——...
站立干活时间长了脚后跟
疼怎么
快速
缓解
答:
1、足跟痛消除法:双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见效。2、药浸法治足跟痛:取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。3、尿渍法治足跟痛:取较大的花岗石,煅烧后...
干活干的
脚疼
,
怎么办
呢?
答:
休息 - 如果您的脚疼,最好休息一下,让您的脚得到休息。如果您需要站立或走动,尝试在休息时将脚抬高,减轻脚部压力。按摩 - 脚部按摩可以帮助减轻脚疼。您可以
使用热水泡脚
或使用按摩球来帮助放松和舒缓脚部肌肉。热敷或冷敷 - 如果您的脚疼是因为肌肉酸痛或炎症,您可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
刚
上班 脚
很酸
疼怎么办
?
答:
1.多用热水泡泡脚 2.每天用食用盐搓脚10分钟,再用清水洗净 3.挑一双软底的鞋子,比如内联升的布鞋 4.多喝些骨头汤 5.没人看着就歇歇呗,别那么拼命,呵呵
脚酸应该
怎么办
啊?
答:
如果
工作
需要想快速恢复的话:运动完后可以再活动活动,或者揉揉捏捏肌肉 还可以与
酸痛
处涂些药酒,红花油,等等活血化淤的东西 实在不行,就喝点酒,或者去做按摩,泡热水澡,贴辣椒膏(一种膏药,药店有售),烤火,红外线照射,都应该有用 这些方法是可以快速
缓解疼痛
的。最好慢慢调整(推荐):在...
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