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不吃面食和米饭能吃什么
除了
面
,
大米
之外还有
什么
是主食?
答:
1.绿豆米饭
夏天解暑清凉的佳品。因绿豆性凉味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,可以预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不爽。2.薏米饭 适合脾胃虚弱、食欲不振、慢性腹泻的人。因薏米蛋白质含量高达17.6%~18.7%(稻米为7%~8%),所含淀粉易溶于水,容易消化吸收。3...
面食和米饭
外的主食?
答:
面食和米饭以外的主食。
还有地瓜,土豆都是
。以前的人穷的时候主食就是吃土豆的,现在条件好了,主要以面食和米饭为主
晚饭除了
米饭面条
馒头饺子
还能吃啥
答:
如果实在不想吃主食,
可以吃
点西餐也不错。低脂肪,低热量。
中午除了
面和米饭还能吃什么
答:
中午除了面和米饭能吃的东西很多,
比如饺子饼,馒头等等都可以吃
早餐除了
吃面食
,
米饭
,还
可以吃
些
什么
答:
早餐一般是粥,包子馒头之类的(可以用咸菜油条之类配),还
可以吃
米粉米线,炒
米饭
,捞饭,泡饭,蛋包饭,寿司,年糕,粽子等等。
不想
吃面食吃什么
主食
答:
一定要有替代品的话,可以吃糙米、
燕麦
、玉米、番薯、芝麻、红豆、绿豆等等,杂粮、粗纤维的有益减肥,米饭和面食都属于精加工,减肥不宜。关键是要控制分量。其他的鸡蛋、鱼肉都可以吃,饱腹的食物吃多了吃啥都会发胖,少吃才是关键。比如美体书说香蕉可以减肥,助于排泄代谢等等,可热量高,吃多了...
减肥期间
不吃米饭
和面食 减肥期间不吃米饭和
面食可以吃什么
_百度...
答:
1、鸡胸肉是减肥当中最好的
米饭和面食
的替代物品,也是很多人都会选择的一些健身专家和专业的减肥人士都会经常性的吃,鸡胸肉,鸡胸肉富含的热量非常的低,但是其饱腹感却又很强,而且还是属于肉类当中营养价值比较丰富的一个部位。建议在减肥前期如果感觉经常肚子饿的话,
可以
多吃鸡胸肉,这样肚子饿的情况...
午饭除了
米饭面条还能吃什么
?
答:
午餐除了
吃米饭面条
之外,还
可以
多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食,很多人都不太注意,有的甚至中午
不吃
主食,这是非常不健康的。从营养角度来讲,午餐的主食应在2种以上。也就是说,中午除了吃米饭、馒头等精米精面外,最好再吃点粗粮,比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...
午饭除了
米饭面条还能吃什么
答:
午餐除了
吃米饭面条
之外,还
可以
多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食,很多人都不太注意,有的甚至中午
不吃
主食,这是非常不健康的。从营养角度来讲,午餐的主食应在2种以上。也就是说,中午除了吃米饭、馒头等精米精面外,最好再吃点粗粮,比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...
中午不想
吃面条吃什么
饭呀?
答:
南方人相比较于
面条
来说更愿意
吃米饭
,吃米饭也非常不错,大家
可以
非常简单的炒两个菜,一个肉菜,一个素菜,然后配着米饭来吃,营养又饱腹。当然了米饭也可以炒着吃,比较典型的有扬州炒饭,火腿炒饭等等。三、鸡蛋 午饭的时候是大家摄入营养的关键阶段,所以及时补充蛋白质至关重要。建议大家在午饭的...
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