打呼噜,打呼噜是怎么回事,打呼噜的原因,打答:得到睡眠监测报告后,可以自己看懂报告中最重要的部分了! 四、治疗一,行为措施。 今天来分享一下行为措施。什么是行为措施呢?就是不需要去医院,自己改变行为就能改善打呼噜的方法。 最有效的方法是减肥,因为越胖的人打呼噜越严重。脂肪积存在脖子周围,压迫气道使之变得狭窄,脖子胖一圈,气道就窄一圈。这里介绍一...
最近睡觉总打呼噜,是怎么回事呀?答:打呼噜的原因是:打呼噜者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现呼噜声,严重时呼吸可以暂时停止。 当出现打呼噜时,可以用现在流行得物理方法治疗: ...