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中医膳食食谱大全
炖汤
食谱大全
(滋补养生,美味可口)
答:
1.鸡汤
鸡汤是一种非常常见的炖汤,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用。下面是鸡汤的制作方法:准备好鸡肉、鸡骨、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。加入姜片、葱段、料酒等调料,转小火炖煮1-2小时。最后加入盐、胡椒粉调味即可。
调理脾胃虚弱的家常
食谱
推荐
答:
1、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用
。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、
山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。3、参枣...
调养胃病一日三餐
食谱
答:
调养胃病一日三餐食谱1
1、小茴香粥
炒小茴香30克,粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口,入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包,再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。早晚服用。健脾开胃,行气止痛。适用于脘腹冷痛,慢性胃炎,纳差等症。 2、
肉桂粳米粥
肉桂末...
补气养血的煲汤
食谱
答:
当归黄芪乌鸡汤
当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材,与乌鸡一起煲汤,不仅能滋补肝肾,还能益气养血。材料:乌鸡1只,当归10克,黄芪15克,枸杞20克,红枣10颗,姜片3片,盐适量 做法:将乌鸡洗净切块,焯水后捞出。2. 将当归、黄芪、枸杞、红枣、姜片放入砂锅中。3. 加入足量清水,大火煮沸后...
中医
各种养生
食谱
答:
中医食疗养生食谱一:五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中; 3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改...
四季养生
食谱大全
,养生
饮食
要注意什么
答:
一、四季养生
食谱大全
1、春季养生食谱大全 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补
饮食
,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的...
调养胃病一日三餐
食谱
答:
养护胃肠,一日三餐美食相伴 胃病困扰,令人苦不堪言。调理胃病,一日三餐是关键。以下
食谱
为你提供一日三餐美味佳肴,养护你的胃肠健康,重拾
饮食
的乐趣。早餐:暖胃养生,开启美好一日 燕麦粥:富含
膳食
纤维,饱腹感强,养胃护胃。可搭配牛奶、酸奶或水果,增添营养和风味。小米粥:性味甘温,有健脾...
食疗养肠胃的
食谱大全
答:
食疗养肠胃的
食谱大全
肠胃病是困扰现代人的常见问题,除了药物治疗,
饮食
调理也至关重要。今天,我们就来聊聊食疗养肠胃的秘诀,让你轻松告别肠胃烦恼!粥类:养胃暖身 粥是养胃的最佳选择,温热软糯,易于消化。推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等,可以健脾养胃,润肠通便。还可以加入红枣、枸杞等滋补食材,...
调理肠胃的食物
食谱
表
答:
香蕉:香蕉中含有丰富的
膳食
纤维和钾,能促进胃肠蠕动,缓解腹泻。苹果:苹果富含果胶,一种可溶性膳食纤维,能帮助调节肠道菌群,促进消化。蓝莓:蓝莓中含有丰富的抗氧化剂,能保护肠道黏膜,预防胃溃疡。肉类 瘦肉:瘦猪肉、牛肉、鸡肉等瘦肉,蛋白质含量丰富,易消化吸收,能满足人体对蛋白质的需求,促进...
养胃的家常
食谱
答:
这三款
食谱
,对于胃不适的朋友,有很好的调养。1、山药百合大枣粥:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。特点:本粥特别适合胃病
中医
辨证属胃阴不足者,...
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