自带午餐,带什么菜好?答:适合带饭的蔬菜有:西蓝花、苦瓜、茄瓜、西葫芦、丝瓜、藕、芹菜、胡萝卜、青瓜、玉米、洋葱、莴笋、红椒、西红柿等等。 接下来跟大家分享一下我最近带的午餐。1.红豆米饭,虾仁青菜炒鸡蛋,豆腐卷,凉拌蘑菇,水果。2.大米小米藜麦饭,青椒杏鲍菇胡萝卜炒牛肉条,水果。3.绿豆米饭,酱(烀)牛肉,杏鲍菇炒辣椒,花生,水...
长时间上班自己带饭带什么好?答:一天三餐,早晚都可以在家吃,只要准备中午饭就可以了。 像面食类,炒面、面汤这些并不适合带,容易成坨不好吃,所以可以换着花样带米饭,可以是白米饭,炒饭或是一锅煮的焖饭,特别是炒饭和焖饭,有荤有素,营养齐全又美味,还可带些像玉米、红薯、山药等等,可易饱又能补充能量。 水果是人体必需品,富含维生素,都说一天一...