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为什么会睡十几个小时
每天都要
睡十几个小时
到底
为什么
?
答:
睡眠依赖症
,我从小到大养成的习惯就是每天必须睡够十一个小时,因为我感觉人只有有充足的睡眠才可以干好工作,有时候我感觉自己每天的睡眠时间太多了,科学家研究表面人每天睡够九个小时就可以了,不需要睡太长时间。
为什么
每天要睡12
个小时
才能起来
答:
首先你是因为有时间
,所以你才可以睡那么长的时间,如果你非常繁忙的话,你根本没有时间每天睡12个小时能够保证8个小时睡眠的人已经很不错了,其次是由于你的睡眠质量特别不好,所以你才需要睡那么长时间,如果你的睡眠质量够好的话,作为一个成年人8个小时完全够了。因此你必须加强自身的深度睡眠,来...
为什么
每天睡觉要
睡十个小时
答:
1、每天睡觉要睡十个小时有助于增强免疫力,有利于抗击病毒的侵入,从而提高工作效率
。2、睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复的过程时间,能达到闭目安息,大脑皮质处于休息状态。成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点。3、睡眠时间可...
为什么
我最近老是一睡就睡12+
个小时
啊,有时候16甚至更多,给弄醒了,眼...
答:
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你可能患有嗜睡病
。嗜睡症是一种神经功能性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生,且发生的时间多不合时宜,例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间,但最常发生的是在不活动...
为什么
我每天
睡十几个小时
,都睡不醒呢?
答:
如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为
睡眠
质量不高,还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作,需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说,我们只是睡...
为什么
我每天都要
睡十几个小时
才没瞌睡呢?
答:
当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入
睡眠
。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着,从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8~
10小时
就足矣。可是,有些...
我的室友经常一天
睡十几个小时
,这正常吗?
答:
室友经常一天
睡十几个小时
,如果是病理性的情况下就是不正常的。但如果是缺觉的话,那么这种情况也可以理解。比如晚上不睡觉,所以白天睡的很多。
为什么
我一天要
睡10
多
个小时
才睡饱
答:
这个是生物钟的养成了,你要坚持一段时间只睡七八
个小时
,慢慢地就不
会睡
那么久了,而且睡饱一般是没有这个概念的,正常人一天能够保证高质量的睡眠七八个小时,就足够了。
我
为什么
经常嗜睡,每天都要
睡十几个小时
答:
正常人一般
睡眠
时间7-8
小时
,如果睡眠时间过长,使大脑长时间受到抑制,不能兴奋,人就总是感觉昏昏沉沉,老想
睡觉
.因此,要想白天精神饱满,就一定有好的睡眠质量,你之所以老是想睡,就是因为睡眠质量差.要改善睡眠质量,我给你提几点建议:经常保持室内空气新鲜.经常锻炼身体.尽量在晚上
10
点到11点之间上床...
为什么
一天
睡十几个小时
还困,而有的人睡五,六个小时就睡不着了?
答:
而7
个小时
被认为是一个平均值。3. 人的一生中,对
睡眠
的需求会随着年龄段的不同而变化。婴儿和儿童通常需要较长时间的睡眠,有时甚至达到
10
到20个小时。4. 随着年龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。进入老年期,人们的睡眠时间可能会进一步减少,有时甚至只有5到6个小时,而且睡眠质量也可能降低。
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