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为什么八十几斤腿还很粗
才
八十
来
斤为什么大腿
肉却
那么
肥
答:
1、晚上躺床上做骑自行车的动作:这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量。2、每天做三组高抬腿:高抬腿是最费力的跑步方式,就是要把腿抬得很高,使得每次
大腿
都与地面平行为一次,每...
我挺瘦的但就是
腿粗
,我也就
八十
啦
斤
,但是
大腿小腿
都好粗,该怎么办
答:
慢跑,长跑,不仅消耗腿部脂肪还消耗肌肉
我
八十斤
一米五二上半身不胖但是
腿特别粗
大腿小腿
都粗 怎么分辨我是肌...
答:
不管是什么腿,只要你每天坚持半小时以上的有氧运动 坚持下来就能瘦腿!
身高163.
八十多斤
,
腿太粗
啦
答:
2、肌肉型:这要减起来就很困难了
,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。还有,锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动,比如锻炼大腿部位时,你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧,做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果...
...体重
八十斤
,我感觉自己很重,特别是
腿很粗
,如
答:
你还需要长个,所以不要轻易使用减肥药品,或者减少食品摄入,最好运动减肥。可以每天游泳1个小时,或者跑步,总之运动时间要超过40分钟才能消耗,适当控制饮食,少吃肉和零食,不要喝碳酸饮料。
我不胖,只有
八十斤
,但是却有赘肉,腹部啊
大腿
啊反正好像都有。
为什么
...
答:
那不属于赘肉,只是皮肤松懈,多锻炼,让皮肤变得紧致就好了
妹妹女孩,13马上14岁,长的挺漂亮,
八十多斤
也不胖,就是
腿粗
答:
还在发育阶段 你想瘦腿 很难 这年纪正是长身体的时候
我腿很粗。尤其是
大腿
。我虽然才
八十多
公斤(190个子)但是
腿很粗
,有
什么
...
答:
1、定目标,日日称体重 一切减肥动作都应以健康为目的,同时应订立一些确实可达的减肥目标,可以循序渐进,对自己渐渐提高要求,切不可过分好高骛远,否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说,可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可,每周减肥超过五
斤
则伤身,而且体重也容易回升。2、良好的新饮食...
我十四岁
八十斤腿粗
怎么办
答:
减肥,不但要在饮食上节制,而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说,是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑,而且还需要大量的运动,才能减下休重,何况,要减肥快速,还需要下点功夫。
如何免费瘦腿 免费的哦!!! 急求 本人13岁 152厘米
八十多斤
!
腿粗
!
答:
每天跑步 长跑完 不能马上就坐着休息 要站会才可以 不然就腿会越来越粗
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