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为什么减肥到整数就不瘦了
阶段性
减肥
总是失败
答:
减肥过程中,新陈代谢同样影响减肥停滞
。体重减轻会降低新陈代谢,因为较小的身架包含较低的肌肉,肢体运动所消耗的能量也更小。另外,较低的能量消耗也意味着需要较少的能量来消化和吸收食物。综上所述,会出现一种能量均衡状态,同时体重会在一段时间内保持稳定。减肥期望值与减肥平台期对减肥幅度和速...
02-制定科学高效、易操作、能坚持的
减肥
目标和计划
答:
可能你的BMI 是标准范围,但是你的身体组成成分的结构是不够完美的,也就是肌肉和脂肪的比例是不完美的
,这个表格就很好的体现出来了。所以我们说要几个指标来综合衡量一个人是否需要减肥,那一般女生的体脂率达到20%以下的时候,就可以出现马甲线了。 同样的男生也是一样,中等以上的都是需要减肥的。男生的体脂率会...
我体重200斤 男的 22岁 身高183 我
减肥到
多少就好了
答:
粗略的算法是(身高/厘米-100)*90%(公斤数),你的大概标准体重是(183-100)*90%=74.7公斤=149.4斤,上下浮动10%都在健康范围内,也就是67.23公斤~82.17公斤(134.46斤~164.34斤)。取个
整数
的话,你至少要减去35斤啊少年!咦,以你200斤的基数,这也就是17.5%,不多不多。要知道我...
数,数一数二之最
减脂
和是五分之一数一数二的比是多少?
答:
五、
便秘
。如果一个人的肠胃功能代谢不好,经常处于便秘的状态中,这样也不容易掉称,因为及时是最强有力的运动,通过汗液所排掉了脂肪也是非常少的,大部分新陈代谢还是通过排便来完成的。除了上面所说的这几种减肥不掉秤 解: 1/2 : 2/3=1/2*3/2=3/4=3:4所以二分之一比三分之二化成最简整数比是 3:4...
有人知道“511”是
什么
意思不?
答:
中国国际纤体美容展是历届中国国际
减肥
大会主题展览活动,现已成为涵盖纤体、美容、养生、保健等多行业的大型产业型展会,以专业度高,现场成交效果显著闻名于中国国内美展行业。是国内首个也是唯一一个以减肥纤体为主体的的专业会展商贸平台。展览每年吸引上万名专业观众参观洽谈,给广大专业线厂商带来巨大市场...
160斤
减到
130斤要多久
答:
正常来说,从160斤减肥
减到
130斤,大概需要3到4个月。按照正常的减肥进度控制饮食然后好好的运动,一般来说,一个月是可以减十斤的,但是还是要比较自律才可以,这是比较健康的减肥方法,有一些网上面说一个月减二三十斤的,这些都是比较伤害身体的,不太建议用这种方法来减肥,而且减的太快,皮肤会...
电子秤不准怎么调 ?不要让它变成
减肥
路上的绊脚石
答:
水肿”,若干天后肌肉疼痛完全消除,体重就会恢复正常。5、
减肥
药能够迅速减肥?对于大多数人而言,减肥药可能是最不靠谱的减肥方式。无论是
什么
样的减肥药,如果你的运动量未能在较长一段时间内有所增加,食物摄入也没有显著减少,而你却轻松
减重
3公斤,那么你吃的减肥药很有可能只是“利尿剂”。
运动
减肥
停滞期,想要一个减肥食谱
答:
其实就按你现在这么吃就行,你现在叫平台期,
减肥
都这样,不光是运动减肥,就是节食减肥也一样,平台期一般都会维持比较久的时间,短的可能是2周,长的1个月,甚至更长。多半都是
整数
位的时候会有平台期,尾数是5时候是小平台,尾数是0的一般是大平台。平台期会在你减肥过程中多次出现的。这个时候...
要想
瘦身
每次运动得坚持多久才有效果?
答:
55.1-56),再往下一半一半(54.5-55.5),再到下一个
整数
(54.1-55)。有时候可能第二天没有效果,就要坚持。最后成果也会很稳定,我跑了大概两个月,同时配合晚上不吃主食吃水果和蔬菜,早午饭都正常吃,
瘦了
大概十斤。现在不跑步了,也
没
有反弹。重要的是坚持,加油。
节食
减肥瘦
25斤腿会细么。只需要回答一下问题。不要讲
什么
不健康之类的...
答:
遵循五大原则 一月瘦十斤 原则一:果菜汁选择 在多种的节食方法中,营养师尤其推荐果菜汁节食法,因为果菜汁中含有大量粗纤维。当停止进食,肠胃的蠕动消化功能会降低,此时如果辅以粗纤维的摄取,可以帮助排除体内堆积已久的废物和毒素,减轻身体负担。营养师认为,各种蔬菜水果都可以打成汁食用;不过要...
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瘦到什么程度就不会瘦了
减到106斤就不掉秤了