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为什么我一直紧张的感觉
我是怎么了?会经常
紧张
害怕,心慌意乱,有一种恐惧感,比如说去做
什么
事...
答:
也许是见闻、经历不够丰富,还太年轻吧
!建议你:树立正确的理想、信念,适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍,不断提高思想觉悟,增加心理方面的知识(知道人人都会紧张,适度紧张也有它的益处,等等),并多向历史人物、成功人物学习。不断开阔心胸、视野,以长远、发展、变化的眼光看问题,知道人...
为什么
自己
总是
感到
紧张
恐慌手抖,该怎么办?
答:
紧张手抖,
它多数是由于心理原因所致
。有些人可能往往会担心自己的事情,比如上台演讲又或者是给大家做一些示范,那么担心自己做不好或者是又怕被人家发现了以后对自己的做法或者是自己的某些行为产生不好的看法与评价等等精神过度的紧张,进而会导致手抖的这种现象,那么我们如何来缓解首先我们要减少自我关注,意思是要让自己...
一件事情做了好多次还是
紧张
、害怕,有没有好的方法来改善?我这是怎么...
答:
你现在似乎对自己自信心不足,担心出错,在这个基础上可能出现了应激反应
。我是心理咨询师,你可以说说你的详细情况,跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你。祝你开心快乐!
为什么我感觉
自己无论什么时候都很
紧张
,头脑很僵硬,我该怎么办?
答:
你好!
这是属于精神亢奋
,建议你泡泡热水澡,听听音乐,适当的放松一下,同时配合服用一点天然的谷维素效果会很好的。这样可以帮助你的睡眠使神经得到放松,有助你的精神恢复。
为什么我
明明没有做错事,却莫名的有种
紧张
和忐忑不安?……
答:
明明没有做错事,却莫名的有种
紧张
和忐忑不安,一方面说明你在性格上具有敏感多疑谨小慎微,所以在面对某件事情的时候,容易往自己身上套;另一方面很可能你处在情绪的低潮期,在这个时期很容易出现紧张和忐忑不安的感受。
为什么我感觉
自己做事情始终很
紧张
呢?
答:
人都有这样
的感觉
这是人的正常反应 在做一件事之情会担心做这件事会出现
什么
状况 什么意外等等一系列的事情 所以 心里会感到有压力 很
紧张
精神经常处于
紧张
状态,放松不下来是怎么回事?
答:
神经
一直
处于紧张状态有可能是生活或工作有比较大的压力,或者有比较
紧张的
工作以及负性生活事件等;另外也有可能是神经精神系统疾病所致,如焦虑症等。建议平时应做好自我调节,注意劳逸结合,学会放下思想包袱,轻松面对生活,只有这样才能使精神从紧张情绪松弛下来,如果有神经精神因素,应在医生的指导下采取...
我大脑每天
总是
静不下,心容易
紧张
放不平静,发作时
感觉
要疯了一样...
答:
应该是焦虑,主要过度担心某件事物导致,别担心,没
什么
大不了的,建议到正规医院去看一下,常用的药物有帕罗西汀、丁螺环酮等。但你要咨询医生,确诊后由医生给你开药方,除此之外,放松自己,注意力不要关注在自身上。
为什么我
做什么事都
感觉
很
紧张
,而且特别可怕,就怕会出错。
答:
我经常做什么事都很
紧张
,整天颈部,肩部及背部老
感觉
那是你对环境或事物或某人太敏感的表现. 建议你远离一段时间,或是回家休息一段时间.如果是工作中让你紧张,建议换个工作.
总
这样下去人会出毛病的. 希望能帮到你.
为什么我
做什么事时,都感到无聊 ···那是还没有找到有兴趣的事,找到了就不会了,得试着...
为什么我
一见到人就
紧张
,也很害怕被人看到我紧张,就越紧张,而且一紧张...
答:
心地太善良人都有这样的情况发生,太考虑别人的感受。其实适应了就好了,不管自已做得好还是不好,不管怎样,都没有
什么
问题的,,,每个人都是一样,,,对自已不要太过理想化,要求太过完美。。。想想别人的缺点,想想人无完人,想想一个手的手指都有长短之分,我们每个人都是一样的。。。学会多...
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