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为什么腿会经常抽筋怎么办
男生晚上睡觉时
为什么小腿会抽筋
答:
您好,
腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋
,或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致,建议平时不要过度劳累,
注意适当休息,建议平时多补充钙剂
,多进食含钙高的食物,平时需要注意多晒太阳,
注意局部保暖
。注意平时调整坐姿睡姿,以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识,尽...
运动
容易腿抽筋怎么办
???
答:
运动时小腿后侧、大腿的后侧最常发生抽筋。一旦在运动中发生肌肉抽筋,
首先立刻停止所做的任何活动
。不太严重的肌肉痉挛时。往相反方向牵引痉挛的肌肉,一般可缓解。小腿肌肉痉挛时,伸直膝关节,勾起脚尖并伸直脚跟,用手握住抽筋一侧的脚趾,用力背伸,直到复原,也可让同伴协助进行。若是大腿抽筋,将大腿...
五十岁的男人
小腿为什么会经常抽筋
答:
身体缺钙时
,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,会使细胞膜的通透性增大,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,这就发生了肌肉痉挛性收缩。
晚上喝杯牛奶
,最好是早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制,这个症状会很快消失。小腿抽筋时可以直接...
半夜
为什么会小腿抽筋
,该怎麼自救?
答:
(1)疲劳:白天
腿部
的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起
小腿抽筋
。(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉
痉挛
。(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使...
腿部抽筋
是
什么
原因?
腿抽筋
如何快速缓解?
答:
由于
缺钙
而引起的小腿抽筋多见于青少年之中。6、肢动脉硬化闭塞症,那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的患者,多数都以为是缺钙,就会因此而长时间大量补充钙剂,从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治,严重的会造成截肢。因此患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时,应该...
腿
经常抽筋怎么办
答:
5、对因治疗:腿抽筋可能与受凉、
缺钙
等原因有关,建议注意腿部保暖,还可以喝一些骨汤等富含钙的食物帮助补钙,减少腿抽筋的发生;老年人骨质疏松也会造成腿抽筋,需要应用钙片、维生素D、双膦酸盐等药物治疗。日常生活中患者可以在运动前做好拉伸运动,避免腿部过度疲劳;在饮食上要注意钙的补充,尤其是...
老人夜间
容易腿抽筋
应该
怎么办
答:
一些老年人常在夜间
小腿抽筋
,有时一夜抽筋几次,疼痛难忍,严重地影响了睡眠。 医学研究认为,老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友,可采取如下方法应对夜间小腿抽筋:...
为什么小腿老是抽筋
?
答:
问题一:最近
小腿老是抽筋怎么回事
啊
小腿抽筋
的原因和
解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷 *** ,如冬季夜里室...
腿容易抽筋
是
什么
原因?
答:
还有一些人
腿容易抽筋
是因为缺钙导致的。这一部分人里,中老年女性占了绝大多数。因为中老年女性在绝经之后,体内的雌激素分泌下降,导致血钙偏低,体内的钙不够,才引发了抽筋。这时候可以多补充一些钙片与维生素D,只有体内的钙不缺乏,才能改善这种状况。另外,如果当天的体力劳动过多,也会容易抽筋。
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