出门莫名其妙的感到恐惧,心慌,内心不安,紧张,走路感觉不自在,不自然...答:回答:事实上,我们每一个人都会有不同的焦虑,对尚未发生的事担忧和害怕,这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式,您长时间宅在家里,出门有这样的顾虑, 很正常,需要及时调节。建议您从改变自己开始,在生活中,温和冷静,情绪有所克制,与人为善,不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的...
我总是不安...害怕钱包手机丢了,害怕自己失业,猜疑别人异样的目光...答:呵呵,首先你这中状态不是精神分裂,也是满正常的现象,只是你这种担心会带来 事倍功半的效果,人们经常的说的一句话就是顺其自然,意思就说,什么事情不要 看的太重,那样会让自己很累的,比如说:你害怕坐车的时候钱包手机丢失,可是该 丢的话它还是会丢的,你过度的害怕会让你的精神处于紧张的状态,至于...