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五谷杂粮粥的配料表
五谷杂粮
养生粥怎么做
答:
1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克
。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适量水煮成粥即可。3.功效:清热解渴,补肺,健脾胃,清热,祛风湿,消水肿。芡实山药薏米粥 1.材料:山药100克,芡实100克,薏米100克,冰糖适量。2.五谷杂粮粥做法:(1)薏米和芡实洗净后,...
五谷杂粮
营养粥怎么做好吃,五谷杂粮营养粥
答:
五谷杂粮粥步骤1
将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯
,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中,加入8-10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等,一般不超过10分钟),关火,不要开...
五谷杂粮粥配方
大全比例
答:
1、配方一
安神补血粉:红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯
。2、配方二
消暑解毒粉
:糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。3、配方三 养心补血粉:糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。
五谷杂粮
养生粥做法
答:
做法一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料
配方
有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆
杂粮粥
其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
五谷杂粮粥的
做法,五谷杂粮粥怎么做好吃,五谷
答:
黑米[图]黑米100g相克食物 燕麦[图]燕麦100g相克食物 薏米[图]薏米100g相克食物 红枣[图]红枣八颗相克食物 枸杞[图]枸杞适量相克食物 冰糖[图]冰糖适量相克食物 菜谱做法:
五谷杂粮粥的
做法图解11.把红豆,黑米,薏米,燕麦,红枣,枸杞准备好,备用 五谷杂粮粥的做法图解22.山药削皮后易氧化,所以半...
五谷
养生
粥的
做法 五谷养生粥怎么做
答:
五谷杂粮
中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用。五谷养生
粥的
做法 第一:多谷粗纤维粥 材料:荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1...
五谷杂粮
怎么做
答:
3、黑米20g,核桃20g,黑豆30g,芝麻15g,枸杞少许,所有材料洗干净放入破壁机,加入1000mL的水,按五谷杂粮键,打好加入少许糖,很香的芝麻味,又能滋阴补肾。4、
五谷杂粮粥
用料:燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米 、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞...
五谷杂粮
养生粥做法
答:
3、花生和红豆相对比较难煮一些,煮前用冷水浸泡3-5个小时。4、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用。5、板栗去壳去衣,将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用。6、将所有材料放入电饭煲,加入800ml水。7、盖上盖子,按下煮
粥
键。8、大概煮两个小时左右,
五谷杂粮
养生粥就煲好了,根据自己的...
五谷杂粮
如何熬粥?
答:
主料 大米 100g 红豆 100g 豇豆 100g 小米 50g 黑米 50g 辅料 冰糖 适量 步骤 1.首先把
杂粮
原料准备好 2.把所有准备好的原料用清水冲洗干净 3.再放到水中浸泡2-3个小时 4.然后把原料一同倒入锅中 5.先用大火煮开,再改用小火煮40分钟,直到豆子软烂,汤粘稠即可熟透时熄火 6.放入冰糖,再...
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