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人体基础代谢简易算法
基础代谢
怎么算
答:
基础代谢率简单的算法是在清晨起床后和未进食前,经过休息半小时并保持清醒状态,室温保持在20℃左右,计算其脉压、脉率和脉压差
。脉率+脉压差-111,在-10%到+15%为参考范围,高于此参考范围为基础代谢率增高,低于此参考范围为基础代谢率下降。基础代谢指人体在清醒、空腹、安静且无外界刺激的因素下,...
基础代谢
率是如何算的?
答:
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)基础代谢率是指在自然温度环境中,人体在非活动的状态下(包括消化系统,即禁食两个小时以上),维持生命所需消耗的最低能量。基础代谢率会随着年...
基础代谢
率怎么算正确(三个方法帮你提高基础代谢率)
答:
基础代谢
率(basic metabolic rate,简称BMR)指的是人在自然环境、非剧烈活动的情况下,维持生存所消耗的最基本能量。这些能量用于新陈代谢、呼吸、消化、排泄、腺体分泌等等,帮助
人体
维持正常运作。从上面的计算公式可以发现,基础代谢率主要受到性别、身高、体重和年龄这四个因素影响。男女的
身体
构造不同,...
人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
答:
- 男性:
基本热量(千卡)= 体重(斤)x 10 体力活动算法:体重(公斤)x 活动强度系数x 小时数
3. 举例:70公斤的人看1小时电视消耗98大卡。消化食物算法:10% x (基础代谢 + 体力活动)一个60公斤的男性看一天电视至少消耗:- 基础代谢 = 60 x 2 x 10 = 1200千卡 - 体力活动 = 70 x...
基础代谢
怎么计算
答:
基础代谢简便算法为:体重(公斤)× 24
。例如,体重60公斤的人,其基础代谢为60 × 24大卡。问题九:人每天的基础代谢有个标准吗?每个人都适用于那个公式?基础代谢率的计算公式有性别和年龄的差异,通常提供给特定年龄和性别的平均值。不同个体之间的代谢率可能会有显著差异。例如:女性:9.6×体重...
基础代谢
率怎么算 基础代谢率的
算法
答:
1、
基础代谢
率有两种测量方法,一种是根据脉压和脉率进行计算,另一种信用基础代谢测定仪来进行测定计算,简便易行,测定仪的方法较为可靠,常用的计算,公式是基础代谢率等于脉率也就是脉搏的次数再加上脉压减去111。脉压是收缩压减去舒张压就等你脉压差。2、正常值是正负10%,如果是正的20%到30%的...
基础代谢
率怎么算基础代谢率的
算法
答:
1、
基础代谢
率(BMR)的测量方式主要有两种:一种是通过计算脉压和脉率得出,另一种则是使用基础代谢率测定仪进行准确测量。虽然第一种方法简便易行,但测定仪的方法更为可靠。常用的计算公式是:基础代谢率等于脉率(每分钟心跳次数)加上脉压(收缩压减去舒张压)再减去111。2、基础代谢率的正常变化...
不做运动人一天消耗的热量是多少
答:
每一个健康的成年人维持
基础
的新陈
代谢
每天一般需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368焦耳(1500卡路里)。消耗热量的多少除了跟工作强度,还跟性别、年龄等有很大关系。
人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
答:
-
基础代谢简单算法
:- 女性:基本热量(千卡)= 体重(斤) × 9 - 男性:基本热量(千卡)= 体重(斤) × 10 - 体力活动算法:体重(公斤)× 活动强度系数 × 小时数 - 消化食物算法:10% × (
人体基础代谢
所需最低热量 + 体力活动所需热量)6. 各类活动消耗的热量示例(每半小时):...
基础代谢
率
答:
基础代谢
率是指
人体
在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
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