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人体的三大营养素
什么是
三大营养素
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体
内
三大营养素
是什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人体
必须
的营养素
是,
蛋白质
,脂肪,糖,还有什么补充完整
答:
人体所需的营养素有很多,主要是三大营养物质以及微量元素,
三大营养物质包括:蛋白质、脂肪和碳水化合物
。三大营养物质的合理供应能量比例为:蛋白质占身体供能的10-15% ,脂肪占全身能量供应的20-30%,碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外,还需要一些微量元素,如钠、钾、镁、钙...
三大营养素
答:
三大营养素通常指的是碳水化合物、蛋白质以及脂肪
。这是人体摄入量较大的三种营养素,同时也是维持人体正常生理活动、保证机体健康所不可或缺的营养素。人类主要通过饮食的方式摄入三大营养素。我们每天三大主要营养素的摄入比例应为:碳水化合物55%-60%,脂肪12%-15%,蛋白质12%-15%。三大营养素概述:...
人体
需要
的三大营养物质
有哪些?
答:
你好!人体需要的三大营养物质有:
一、蛋白质
:可以补充鸡蛋、牛奶、大豆等等食物,营养品可额外补充「高蛋白粉(分离/水解)」,可选择有BCAA成份的蛋白粉!运动员依强度,每天应补充 「自己体重×1.5~2.5g」的蛋白质量,如肾脏功能异常或慢性病者,应依医师指示补充。二、醣类:即
碳水化合物
,可吃低...
人体三大营养物质
是指哪三种
答:
身体所需要的三大营养素:一、
碳水化合物
的功效 碳水化合物又可称为醣类,消化最快最容易被人体吸收,可以供应活动能量的主要来源。而醣类在人体能够充份的被燃烧,产生二氧化碳与水份,不会产生其它的物质,所以,是人体所需的三大营养素最适当的能量。二、
蛋白质
的功效 蛋白质对于人体的功效在于制造肉、...
三大营养物质
答:
人体需要的主要三大营养是糖类脂肪和
蛋白质
,这三种营养物质都是体内必需的营养这三类营养物质都可以在食物中获取;三大营养素是
碳水化合物
,脂肪,蛋白质这三者都是产能营养素能量密度分别为碳水化合物每克4千卡,脂肪每克9千卡,蛋白质每克4千卡;三大营养物质在体内都可以进行氧化分解,作为能源物质使用但...
三大营养素
功能占比?
答:
三大营养素的适宜比例是:1、
碳水化合物
占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2、脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3、
蛋白质
占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白质。
人体三大营养物质
是什么
答:
三大营养物质是指糖类、脂肪、
蛋白质
是人和动物体的营养物质。这三类物质都可以在食物中获取,但不是储存在同一个身体器官里面。三大营养物质在自然界中含量均十分丰富,尤其是人体中,同时它们在生命中的基础作用是维持正常生命功能的保证。糖类 糖类分为单糖,二糖,和多糖。也可分为还原糖和非还原糖。
三大营养物质
是什么?
答:
它们在生命中的基础作用是维持正常生命功能的保证。此外,根据另一份搜索结果,也有人将三大营养物质定义为碳水化合物、脂类和蛋白质。无论是哪种定义,这三种营养物质对于
人体
都非常重要,每种都有其独特的功效和作用。例如,碳水化合物是人体所需
的三大营养素
中最适当的能量来源,而蛋白质则是制造肉、...
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