练气功的好处坏处都有哪些?答:(四)发达智力 练气功不仅可以增强人的体质,提高健康水平,而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求入静,入静是区别于人的睡眠态和清醒态的第三态,对人体来讲,入静不仅是一种休息,能消除大脑的疲劳,而且可以增强人体生命活动,尤其是大脑活动的有序化程度,从而大大提高脑细胞的活动效率。另外,据研究,人脑约有140亿...
锻炼身体的好处答:锻炼身体的好处:1、运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。2、运动可增强心血管的功能.坚持长期体育锻炼的人,心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位组织中毛细血管的数量...