医生提醒:50岁后想延缓衰老、提高生命质量,应注意以下4点-答:这种运动方式非常快捷方便,不仅能够让老年人放松心情,同时也可以提高老年人的免疫力,最大限度地延缓老年人的衰老。跳广场舞的时候,也可以促进老年人的交流,让他们认识更多的朋友,保持思维的活跃度。 正所谓饭后百步走,活到九十九,散步也是老年人愿意从事的 体育 运动,因为这种方式快捷而又方便,所以深得老年人的青睐。
女人到了中年,坚持4个相伴,越活越年轻答:可以喝一点绿茶,其中含有的茶多酚能够提高机体抗氧化能力,降低血脂,预防血液浓度升高,还能增强红细胞弹性,延缓衰老。也可以喝一点红茶,红茶含有丰富的蛋白质,能够帮助增强人体的抗寒能力,还能助消化去油腻,并且加快肠胃蝶动,缓解便秘,保持好身材。 第二、知识相伴 俗话说:活到老,学到老,用到老。正常来讲,人的大脑和...
女性如何延缓衰老答:女性如何延缓衰老? 1.少操心 不要总担心男人冷了、饿了,或孩子学习退步了、无所事事、贪玩了。生命有其自然规律,放开手,让其自然发展,比起什么都要管,结果更好。 相由心生,心宽修脸,无忧无虑,最滋养女人。你要学会:顺其自然,放松心情。 2.少八卦 不要总窥视别人、关心鸡毛蒜皮的事,要把心神放在自己身上...