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人每天吃多少千克食物
平均
每天
应
吃多少
肉类才能保持营养?
答:
取一个平均值的话也就是20g左右,
50kg体重的人也就是说每天要摄入的肉类在250克左右
,另外考虑到肉类做完之后缩水,实际的克重要减少许多,加上蛋类,蔬菜类,牛奶等其他日常食物的摄入也含有蛋白质,这样有补足,那就是说一天摄入的肉类在250克也是每问题的。当然你也可以用你的手掌推算你每天要吃的...
一个人一生平均
每天吃多少公斤食物
?
答:
据统计,一个人一生的饮食摄入量惊人,大约相当于50吨
食物
。以70岁的平均寿命计算,这意味着一生的食量相当于16头成年大象的总和。
每天
的饮食量按照《中国居民膳食宝塔》的推荐,大约在1
公斤
到2公斤之间浮动。如果以每天1公斤计算,70年下来总计约为25.55吨;而
每日
摄入2公斤,那么总重量则接近50吨,这...
人一天要吃多少kg食物
答:
一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了
,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡);从事重体力活动:标准体重×(45~60)...
人每天吃
多重的
食物
能维持身体营养平衡并感到不饿?
答:
你好!七八分饱营养正好。
吃多少
东西需要根据每个人的身高体重才能算出来。打字不易,采纳哦!
一个
人一天吃多少
肉,多少东西算是营养合理?
答:
一个成年
人一天
应该摄取如下营养:吃100g瘦肉或150g鱼,1个普通大小的鸡蛋,250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克。 还有米面等,注意每餐不要太饱 。人体每天所需的营养可归纳为:蛋白质、碳水化合物、脂类、无机盐、维生素、
食物
纤维和水。中国营养学会的推荐标准是:成人男子每日...
成年人大约
每天吃多少千克
粮食
答:
相反
每天
少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一
公斤
;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把
食物
减半,大约就可每天减去近一千大卡热量,这样每周就能减一公斤...
人一般吃一顿饭要
多少
克
答:
1.均衡饮食,
食物
多样化,一般主食250g到400g,
每天
1个鸡蛋,牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼,鸡肉等),蔬菜水一斤,水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概1200ml 2.这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重...
正常
人每天
需要
多少
克的
食物
总量,就是
一天吃
的东西总和是多少克,还有...
答:
一般健康女性
每天
所需的主要
食物
重量范围(上下波动20%):1. 主食:300克(一般指谷类,包括米、面粉、高粱、玉米等)。2. 蔬菜:500克(包括市售所有蔬菜,买回家后,经去除的下锅部分)。3. 水果前基差:400克(各种水果,一般含水量较大者更佳)。4. 瘦肉类:125克(最普遍的是猪、牛、鸡肉...
每人每餐
吃几
克米,一个月一年能
吃多少千克
大米
答:
一家两口人算,一餐每个大人吃3两,2个就是6两,就是300克,
一天
900克。一个月30天就是27000克,一年就是27000×365=9855000克。这是因人而异,应该吃的粮食要跟体重成正比,否则会引起浮肿,而且男女也是有差别的,同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如,体重50
公斤
的女性一天所食用的...
正常人一顿饭
吃多少
克米饭
答:
每个
人每天
都要吃饭,相比之下,年轻人在吃饭方面比较随意,完全不注重饮食健康,实际上,吃饭有非常多的讲究,比如要根据自己的身体情况合理调整饮食,因为人的健康是可以吃出来的,尤其每天的饮食量一定要控制好,那么正常人一顿
吃多少
饭才是合理的呢?正常人一顿饭吃多少克?均衡饮食,
食物
多样化,一般...
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正常人一天吃多少g食物
人一天吃多少克食物最好
我们每天吃食物每天多少克
一天吃多少克
我们每天吃的食物大约多少克
人每天摄入的食物的重量
人一天吃多少食物