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什么东西和鸡蛋营养价值一样
什么
食物可以代替
鸡蛋
里的
营养
成分?
答:
鸡蛋的营养成分为蛋清(蛋白质)和蛋黄(卵磷脂及多维素)
,你可以看一下,其实在生物界有很多跟它是相似的,豆类、肉类都可以来代替它。只是别只用一种来代替就行了。
什么东西
可以代替
鸡蛋
清吃?我说的是
营养价值
答:
鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当
,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。
鸡蛋
和鹌鹑蛋的
营养价值一样
吗?
答:
哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任阎雅更教授认为,
鹌鹑蛋可以代替鸡蛋来食用
。鹌鹑蛋的营养价值与鸡蛋一样高,是一种天然补品。据测定,每百克鹌鹑蛋含水分72.9克、蛋白质12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、钙72毫克、磷238毫克、铁2.9毫克、尼克酸0.3毫克,维生素A、维生素B含量也很高...
吃那些
东西
的
营养价值
等于一个
鸡蛋
?
答:
132、
鸡蛋与菠菜:含有丰富的优质蛋白质
、矿物质、维生素等多种营养素,常吃可预防贫血。 133、酸菜与鸭肉:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。 134、鱼肉与苹果:更加美味可口,另可止泻。 135、茄子与苦瓜:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬。 136、鱿鱼...
什么
食物的
营养价值与鸡蛋一样
或更好,并且适宜大多数人可使用。_百度知...
答:
就是
五谷类
鸭蛋
和鸡蛋
的
营养价值
是否相等?
答:
来看看
鸭蛋
和鸡蛋的营养 1.鸭蛋 鸭蛋中富含蛋白质、脂肪、维生素A1、维生素B、胆固醇等,而脂肪中不饱和脂肪酸含量比较豪,脂肪溶点低,容易被人体所消化;鸭蛋中的氨酸和苏氨酸含量也比较高;鸭蛋也含有各种矿物质,这都是人体所需要的。鸭蛋的作用:鸭蛋属于凉性,可以清肺火排毒,对肺热引起的咳嗽有...
鸡蛋和什么一
起吃
营养价值
高?
答:
1
、鸡蛋吃多了胆固醇容易升高,而西红柿含有丰富的番茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用。2、西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素,
与鸡蛋
同炒,就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。3、西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种
营养
物质相融合,可以起到明目的作用。营养专家认为这道菜基本...
鸡蛋和
鸭蛋
的
营养价值一样
高,为
什么鸡蛋
比鸭蛋好卖呢?脑筋急转弯_百度...
答:
鸡蛋和鸭蛋哪个好 鸡蛋和鸭蛋哪个
营养价值
高 鸡蛋和鸭蛋区别 首先,鸭蛋中蛋白质的含量
和鸡蛋
是
一样
的,每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45~70克,有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少,反而超过了鸡蛋,每500克鸡蛋中大概有脂肪65克,而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。
西红柿炒
鸡蛋
和炒鸭蛋的
营养
有
什么
区别
答:
鸡蛋
鸭蛋
营养价值一样,只有矿物质含量不同。矿物质含量不同:鸭蛋蛋白质的含量和鸡蛋一样。鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有益,并能预防贫血。鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。中医认为,鸭蛋有大补虚劳、滋阴...
那么
鸡蛋和什么一
起吃才具有
营养价值
答:
中国传统说
什么
很
营养
,就是说含蛋白质高,
鸡蛋
就是高蛋白的食物。但是如果要科学一点,营养均衡才是王道,所以加工的时候西红柿炒鸡蛋,米酒蛋汤,蛋炒饭,不仅仅把蛋白质吃下去了,还加上了一些酵母,维生素,这样不是也很营养么。如果楼主还是不满意,加一片全维生素片进去吧,哈哈,这回绝对营养 ...
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