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什么水果含维生素a和c最多
维生素C最多
的十大
水果
答:
沙棘:沙棘果实营养丰富
,维生素C含量极高,每100克鲜果中,维生素C含量可达到1500-1700毫克,是
猕猴桃
的3-4倍,有维生素C之王的的美称。
刺梨
:刺梨是我国特有的天然水果,富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸,尤其是维生素C的含量,是当前水果中最高的,每100克鲜果中含量841.58-3541....
维C含量
最高
的水果是什么?吃
什么水果
最补充维
维生素C
?
答:
橙子的维生素C含量也不低
,橙子也是减肥中的女生比较爱吃的水果之一。橙子富含维生素C,比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子,就能满足身体对维生素c的需要。很多美眉都喜欢喝橙汁,也知道喝橙汁可以帮助美容淡斑、细嫩肌肤。4.
草莓
草莓也含有丰富的维生素c,除此以外,草莓还富含维他命B1、B2、C、PP...
什么水果维生素最多
答:
猕猴桃是维生素最多的水果
。猕猴桃被誉为“维生素C之王”。它含有丰富的维生素C,其含量远超许多其他水果。除了维生素C外,猕猴桃还富含维生素A、维生素E和多种B族维生素。这些维生素对于人体保持健康起着重要作用。详细来说,猕猴桃的维生素含量之所以如此丰富,与其天然的生长环境和果实结构密切相关。猕猴桃生长...
什么水果维生素C最多
答:
草莓的维生素c含量高
,每天四五颗草莓,就可满足一个成年人一天所需要维生素c的量(50毫克)。 第三位:
橘子
含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,是维生素c和钾的上等来源,是维生素a的中等来源。 第四位:
柑子
含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等,对调节人体新陈代谢等生理功能很有...
有
什么水果含维生素c最多
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士
苹果
的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
富含维生素c和
A的
水果
???有
哪些
答:
富含维生素C的水果有:鲜枣、
草莓、沙棘、猕猴桃
、柚子、柑橘等。维生素A存在于动物性食物中,而蔬果中存在的是可以转化为维生素A的维生素A原。富含维生素A原的水果有:柿子、
橘子
、西红柿、
芒果
、杏等。
什么水果
里
含维生素C最多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。2、柿子。柿叶中含有多种活性成分,如维生素C、多种黄酮甙类、二萜类、胆碱、β-胡萝卜素等。3、柑橘。柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,...
含维a多
的
水果和
蔬菜有
哪些
答:
1. 含维A多的水果 维生素A对于人体的视觉、生长和免疫系统都有很重要的作用,因此我们需要在日常生活中摄取足量的维生素A。以下是含维A多的水果:1.1
猕猴桃
猕猴桃这种热带水果含有丰富的维生素C和维生素A,还含有膳食纤维和微量元素。每 100 克食用部分含有 1332 IU 的维生素 A,超出了每天建议摄入...
吃
什么水果
对人身体补的
维生素最多
答:
每种维生素的含量高低也不同,比如
柠檬
、柑橘、柚子、
草莓、猕猴桃
,维生素C的含量要比其他水果含量高,是补充维生素C的首选水果。香蕉、
苹果
、杏子、鲜枣含有的维生素A比较丰富,是补充维生素A的首选水果。补充维生素上面提到的水果都可以吃,根据所要补充的维生素种类选择不同维生素含量的水果。
维生素c的水果排行榜
哪些水果维生素c多
答:
一颗
猕猴桃
能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,维生素C的含量是柳橙的2倍,被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。NO.4:
草莓
原产南美,中国各地及欧洲等地广为...
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