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从240斤减到160斤
每天不吃饭一个月零10天能瘦80斤吗?
240斤瘦到160斤
。 可不可以?
答:
每天不吃饭一个月零10天能瘦80斤吗?
240斤瘦到160斤
。 可不可以? 不可以。如果真这么做,恐怕肥胖是减下来了,人的确瘦了,人可能早就进医院了。这是一种极端的减肥方法,应制定一套科学的减肥计划。我160,120斤一个月不吃饭可以瘦多少 不建议节食减肥,人一节食,体内新陈代谢速度降低,更...
我刚刚减完肥,半年间由
240斤瘦到160斤
,复食了一周多,体重反弹1.5公斤左右...
答:
会让肌肉变结实,不再那么松弛,也许会对皮肤有拉紧的作用。骨盆附近的关节可以锻炼到,其他的可能…就不太好说了。
王争演员王争
答:
2000年,王争开始在北京工商大学攻读电子科学与技术专业,这段经历使他积累了宝贵的理论知识。然而,真正的人生转折点出现在2002年底,他决心减肥,用时4年半的时间,
从240斤减到160斤
,这不仅是身体的转变,更是精神上的升华。毕业后,他加入了中国航天科技集团公司,担任销售经理和技术工程师,这段职业...
我是一个260
斤
的人 想
减到160
最快是多长时间 有什么方法?
答:
减肥只有两点,第一,运动,第二科学饮食(不能节食)
!延伸到原理,就是消耗大于摄入(摄入也要满足基础代谢!)科学饮食:一顿饭一拳碳水,一拳蛋白质奶肉类,两拳蔬菜!(晚饭偶尔不吃碳水也可,但是不能长期不吃)运动:体重较大先找适合自己的运动,能坚持的,不损伤关节的,一天先练两小时,一...
轻断食|30天轻松减掉6kg,轻断食的初体验
答:
我,身高170cm,水肿型肥胖。2013年下半年开始减肥,最初体重
240斤
+,腰围3尺6,不夸张的说那时爸妈要跑遍全市才能买到我穿的裤子(自己太肥不好意思去买衣服)。靠着跑步(每天45min)+少食多餐的方法+上班多走路,终于在2014年年底
减到160斤
。2015年全年都在保持160斤,偶然上下浮动2斤。(其实是...
...体重
240斤
,目前在减肥计划在12-15个月
减到160斤
,具体
答:
不会有赘皮。但通过运动减肥很难坚持的,尤其运动减肥
减到
15
斤
左右就会出现屏蔽期,然后往下减很难。加油!通过吃减脂营养餐,轻松减脂,4-5个月可达到你的目标体重。
身高 一米七六 原来
240斤
现在通过跳绳
减到160斤
但肚子上还有很多赘肉...
答:
赘肉可以减掉的,经常运动,仰卧起坐之类的,妊辰纹应该是不会消失的,可以用去妊辰纹的试试,不过男人嘛,不要紧
那些坚持跑步10年的人后来都怎么样了呢?
答:
他的体重也
从240斤
掉到了
160斤
,虽然看上去还很胖,但各方面的确变好了很多。现在我们都30多岁了,他也坚持泡了10多年,现在还保持这个习惯,身体特别的棒。其实我说这个故事,主要是告诉大家,跑步坚持10年,对身体的帮助是巨大的,但与此同时也要注意自己的身体实际状况,跑步姿势不对,或者不恰当...
如何从200
斤瘦到
150
答:
运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。另外,可以再上班途中锻炼“瘦身操”乘车时如果坐着,就并拢双腿从地面抬起5厘米左右,将鞋底悬着。这能够锻炼腹肌。抬起的时间保持几站路。站着训练大腿前侧。抓住车内吊环站立时,双腿前后交叉,将后腿全力向前推出。这对训练前脚大腿有效。训练时不...
怎么能快速减肥!只要瘦了就好!
答:
如果单位离家5公里您可以步行上班,一定要坚持。这样,一年下来.你最少也要减去10--15斤.而不损伤身体。我47了,用了三年多年的时间
减
了90斤,原来
240斤
现在150斤。用了上面的方法没有不适感。现在身体健康,追汽车能跑半站地。关键是减肥不反弹!!!不防试试吧!也许管用。。
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