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体重老是往上涨怎么办
我的
体重
正在飞速
上涨 怎么
减啊
答:
第一 控制饮食 不能出太多脂肪的肉类 第二 多吃蔬菜 水果 控控肚子里的油 第三 每天做一小会运动
要坚持 慢慢就控制住了 然后在节食 体重就会下降 关键是要好好保持哦 支持你
最近因为
体重上涨
连门都不想出了有什么办法能控制体重吗?
答:
适当的运动
。超负荷运动会损伤我们的器官。一般不是因为职业的原因,我们只需要适当的运动就可以了,比如瑜伽,慢走,去健身房等等。当然不管做什么运动,我们都要了解自己的目的性自己对自己身体情况的把控。最重要的是坚持。在乎自己的体型。只有你在乎这件事情你才会想办法去达到这个目的。同样的如果你不...
怎么
变胖,
体重一直
维持110-118斤十几年了
答:
糖分高的食物等就会容易胖.如果每天摄入的热量大于体内消耗的热量,
长期下去就会长胖.可以吃高热量的食物,糖分高的食物等就会容易胖.如果每天摄入的热量大于体内消耗的热量
,长期下去就会长胖.可以吃高热量的食物,糖分高的食物等就会容易胖.如果每天摄入的热量大于体内消耗的热量,...
如何控制
体重
防止
上涨
?
视频时间 00:48
我现在的
体重
直线
上涨
。我该
怎么
减下去啊!要不会反弹的方法,谢谢了_百 ...
答:
3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。 一周量一次
体重
,不要多量,如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。4、每天要适当的做些运动以...
每天努力运动
控制饮食
体重
还是一斤两斤
往上涨怎么办
啊?
答:
减肥要合理控制饮食
,科学减肥,加上
适当的运动
,这需要有个过程,不是一两个月就可以看到成效的,要有一定的耐心,坚持下去。
...饭点不按时,这
体重
以百米冲刺的速度
往上涨
,求支招
答:
一直
保持在150斤 那个时候保持运动不要气馁,坚持 多吸入蛋白质 后面
体重
就会刷刷往下降,我过了瓶颈期一个星期就瘦了五六斤 健康减肥不要节食和催吐 那样会后悔的 节食会导致人体机能紊乱 催吐会给人的胃很大的伤害 长期催吐会造成国字脸咬合肌肿大脸部浮肿的 所以亲要健康减肥哦!加油^0^~...
最近
体重一直上涨
,该
怎么
控制减肥
答:
少吃高热量物质,想吃东西是可以用水果或低热量食物代替 运动
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