“放下”3件事,做一个情绪稳定的妈妈答:只有这样,才能做一个情绪稳定的妈妈,不被情绪所累,更好的参加孩子的成长。具体的做法,可以试着“放下”这3件事。 1.放下“妈妈”的身份,宠爱自己 很多时候,那种挥之不去的疲劳感,是过度付出带来的。 所以不妨忙里偷闲,给自己一点休息的时间;或者买一些平时舍不得买的东西,犒劳一下自己。先滋养自己,照顾好自...
怎么做情绪稳定的妈妈?3个方法亲测有效答:怎么做情绪稳定的妈妈? 1 接纳不完美的自己 不要太在意自己的情绪,一方面因为太在意了,就会放大自己的情绪,另一方面又过度追求完美,不允许自己犯错,生怕自己的情绪会带给孩子不好的影响,然而,越是无法接纳自己,就越无法管理好情绪,人非圣贤,只有接纳自己是一个有情绪的人,才能轻松面对自己的情绪。 关于孩子的学习,...