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健身营养学有什么书籍推荐
打造完美身材:4本必读的
健身
基础
书籍推荐
答:
1. 《力量训练解剖学》
力量训练是健身的重要部分,而本书系统地介绍了人体肌肉的构造和功能,以及各种常见的力量训练动作。通过深入浅出的文字和清晰的插图,读者可以系统性地了解每个肌肉群的训练方法、训练原理和注意事项。2.
《健身教练解说书》
对于想要深入了解健身和成为专业健身教练的人来说...
营养
师和大健康行业专业书单
推荐
,很全面!
答:
《营养与食品卫生学》(第8版)</ - 公共卫生和预防医学的宝典
,专业词汇丰富,挑战你的理解力。
《中国营养科学全书》
</ - 营养学的百科全书,专业深度极强,适合资深研究者。特殊人群营养与健康管理《运动膳食与营养》和《健身营养全书》</ - 运动健身者的良伴,轻松掌握运动营养知识。《实用运动营养...
健身
饮食
营养
类
书籍
答:
李殿鑫著图书 内容简介
《饮食营养与健康》主要包括食物的消化与吸收
、营养学基础知识、各类食物的营养、膳食结构和膳食指南、各类人群的膳食营养与营养配餐的原理及作用、食谱编制、膳食营养与疾病的关系、食品的污染与预防等内容。教材还设置了食品营养价值的评价、膳食调查、体格检查、营养配餐等针对性较强...
健身
必看三大
书籍
答:
2、《最新健美运动详解》台湾
黄阿文 著 相比
《施瓦辛格健身全书》
,我会更推荐这本书,毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了,很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的,而且这本书只是挂个州长的名,并不是由州长亲自撰写。3、《运动解剖学图谱》讲解剖意义上的肢体运动机能,骨骼肌腱肌肉是怎样运动的,适...
健身
教练必看的
书籍
你知道多少
答:
一、
健身教练必看书籍之《肌肉完全训练计划》这本书的作者从事健身行业20余年
,曾是法国国立里昂第三大学肌肉训练室的负责人。这本健身书和其他有所不同,提出了一种肌肉训练的新理念:用最少的限制取得最快最好的效果,本书使用渐进式的方法,将训练细分为13个阶段,同时还涉及到心理学,帮助训练者...
健身
类
书籍
答:
然后针对初级
健身
者,如果是了解健身各方面的知识,
推荐
《健身教练》,这本书是由国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的,这本书的内容是非常全面的,包括
营养学
、体适能、运动计划、运动损伤等等,非常适合作为入门
书籍
;我们都知道拉伸在健身中是很重要的一个环节,学习拉伸知识,对于初级健身...
健身
教练的
书籍有哪些书
答:
健身
教练的
书籍
有很多,因为健身教练需要学习的知识很多,涵盖运动解剖学,运动原理学,运动
营养学
,甚至生物力学,康复学。首先,在专业知识方面,建议健身教练多看看以下书籍:《力量训练基础》——主要讲力量训练原理,依托深蹲,硬拉,卧推这几大项展开讲解,是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的...
健身
教练的
书籍有哪些书
?
答:
2. 针对初级健身者,想更多的
学习健身
方面的理论知识,第一步是了解各方面的知识,
推荐
国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编的<健身教练> 这本书是健身教练国职考试的参考
书籍
,优点是内容非常全面,各方面的知识都有涉及,包括供能系统,
营养学
,体适能,抗阻力训练,运动计划,运动损伤等等,文字读起来...
健身
教练需要
哪些书籍
答:
问题六:
健身
教练应该看哪些书,求
推荐
看书帮助不太大 你可以看一下基础的运动解剖 最好还是要经过系统的培训 如果想长期从事这个行业的话 问题七:健身教练
有哪些书
?哪些专业知识 高级运动
营养学
,600页的大书。运动解剖学,天生就会跑,ACSM运动测试与运动处方指南,可以认真看一下这几本书 问题...
健身
教练为
什么学习营养学
的知识?
答:
,
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