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先吃维生素c还是维生素e
维生素c和维生素e
能同时吃吗?
答:
可以同时吃。
维生素C
应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后
服用维生素E
,建议食用5天停两天,可在午饭晚饭后服用。维生素E美容,建议在晚上睡觉前服用。便秘者在餐前食用,患有习惯性便秘的食用情况有所不同,因为维生素E具有调节内分泌的作用,建议在用餐之前服用维生素...
维生素e和维生素c
什么时候吃最好
答:
维生素c、维生素e片最好分开吃 因为维生素c为水容性维生素
,空腹吃最佳,所以选择早上饭前半小时服用。维生素e为脂溶性维生素,一般饭后半小时服用。注意不宜过多。平时多吃新鲜蔬菜水果,多饮水对改善皮肤有一定的帮助。
维生素C和E
,是早上
还是
晚上吃好?
答:
维生素C
最好是早上吃,饭后半个小时以后进行口服。
维生素E
晚上服用。通常进行中等强度有氧运动20分钟后,机体才开始动员脂肪。而维生素e能加快新陈代谢,增强机体耐力,但它被人体摄入后6小时才能发挥作用。如果您习惯在早晨运动,最好前一晚就
补充维生素e
,如果运动前才摄取,就达不到理想的效果。维生素C...
维生素e和维生素c
什么时候吃最好
答:
缺乏的时候吃最好,可以一起吃,但建议遵医嘱。尽管
维生素E
对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意
服用
。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用...
维生素c和维生素e
什么时候吃?
答:
维生素c具有美白皮肤、预防坏血病的作用,维生素e具有祛斑、抗衰老、保护心血管的作用。适当
补充
对身体很好,但切记不可过度补充。举措建议
维生素c和维生素e
宜在饭后半小时后
服用
,此时胃功能较活跃,最易吸收维生素,服用是也可适量喝些牛奶,达到最大吸收率。建议维c和维e分开服用,二者共同服用会增加肠胃...
天然
维生素e和c
怎样搭配吃最好
答:
维生素E
配合维生素
C服用
方法:在早饭和中饭后各服用1粒天然维生素C,中饭或晚饭后服用1粒天然维生素E。因为
VC是
水溶性维生素,间隔3-4小时重复
补充
,吸收效果会更好,而VE是脂溶性的,不需要像VC那样冲服补充。临睡前
服用维E
,可以帮助身体更好地吸收。天然维生素E搭配天然
维生素C
一起服用,帮助清除人体...
请问
维生素c
跟
维生素E先吃
哪个比较好呢
答:
维生素e和维生素c
一起
吃
是可以的,根据说明书
服用
就可以了,保健品和药品的服用方法不同的,保健品建议每日一次。
维生素E和
C建议在饭后服,因饭后胃肠道有较充足的油脂,有利于它们的溶解,促使这类维生素更容易吸收,如果空腹服用,则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。
维生素E
\
维生素C
各有什么作用? 这些保养品可以一起
服用
吗?
答:
维生素E
,也是抗氧化,但是跟维生素A与维生素C不同,它能增强细胞抵抗力延长细胞寿命。而且有保养生育系统的作用,是医院治疗不孕不育症必用的药。我每天白天
服用维生素C
,晚上睡前服用胶原蛋白药丸,而维生素E与维生素A是一天隔一天轮换服用。(个人比较胆子小,怕副作用。)外出吃大餐之前,吞一颗甲壳素丸...
维生素c维生素e
早上
吃还是
晚上吃?
答:
维生素E是
脂溶性的,为了利于吸收.建议午饭或者晚饭后立即服用,维生素C为水容性维生素,空腹吃最佳。
维生素C服用
禁忌:1、维生素C不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(此条为网上流言,其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤...
维生素C和E
是饭前
吃还是
饭后吃
答:
维生素C虽然是水溶性的,但也是适合在用餐后服用的维生素之一。因为大量
服用维生素C
会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。指导意见:脂溶性的
维生素E
要在饭后服用,人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收,特别是脂溶性的维生素,通过餐后所摄取...
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