40岁的女人该怎么样减肥?答:绝经后,女人体内雌激素的失衡,很容易引起骨质疏松的情况,所以在这个阶段里需要及时补充钙质,而多喝牛奶是补充钙质最佳的选择,但又为了能维持身体,减少脂肪的摄入,低脂牛奶自然是最好的选择。所以,女人过了40岁后,不妨坚持多喝低脂牛奶,补钙又 健康 。 3.豆制品 女人过了40岁后,身体内所需的雌激素会大量的减少,...
我想在5天内瘦5斤以上 有什么办法?答:另外,黑米要煮的好吃就得煮开花,可能MM会想用高压锅煮,其实最简单的方法就是浸泡20几个小时以后再煮,那样的话就跟普通大米一样好煮了! 懒女人献身说法 懒女人NO.1:这是我们的外教Gina教我的。十天之内什么都不吃,只吃黑米和喝水,效果真的很好,她坚持了十天,瘦了10斤,我也瘦了12斤,试试吧!不过这种米饭...