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养肝护眼的食谱大全
护眼
食物有哪些
答:
护眼食谱1、
枸杞鲫鱼汤
原料:鲫鱼一尾(约2000克)、枸杞10克。制作:将
鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤
。功效:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼,视物模糊现象。2、桃枣杞鸡蛋羹原料:核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克、猪肝200克。制作:将核桃仁微炒去皮,红枣去核,...
越吃眼睛越亮的3种菜
养肝护眼
润脾胃老少都精神
答:
01
一、菠菜 推荐食谱【凉拌菠菜】
1.先将菠菜的根部切除,彻底清洗干净备用。准备一把粉丝,用温水浸泡至发软。同时切一些胡萝卜丝、葱花、蒜末和小米椒圈,还可以加入一些白芝麻。 2.将一锅水煮开,将粉丝放入水中煮20秒,然后捞出放入冷水中冷却。接着在同一锅水中加入适量的食盐和食用油,...
越吃眼睛越亮的3种菜
养肝护眼
润脾胃老少都精神
答:
一、菠菜 推荐食谱**:凉拌菠菜
1. 择去菠菜的黄叶和老梗,彻底清洗后备用。粉丝也用水泡软。准备胡萝卜丝、葱花、蒜末和小米椒圈,可加少许白芝麻。2. 锅中水开后,先焯粉丝20秒,捞出浸入冷水。再将菠菜焯水1分钟,捞出浸入冷水,胡萝卜丝也焯30秒,控水待用。3. 菠菜挤干水分,切段放入大碗...
吃什么
护眼
推荐
养肝
明目
食谱
答:
芹菜粥
原料:芹菜150克,粳米100克
做法:将芹菜连着根一起洗净,然后切成小段,加入熬煮之后,取出汁;然后将汁与粳米一起煮成粥服用即可。功效:冬季如果有上火头痛、眩晕目赤的症状的话,有或者是老年人,常吃芹菜粥能够调养肝脏,有效降低血压,减少烦恼。芹菜可以有预防上火的作用,对于降低胆固醇有...
吃什么对眼睛好6种茶饮
护眼
效果明显
答:
1、枸杞子茶。枸杞子具有很好的明目作用,日常生活中可以把枸杞子泡在开水里泡一下,可以起到
养肝
明目的作用。枸杞子中富含胡萝卜素、维生素B、维生素C等,对眼睛很好,适合长时间使用电脑的办公人员。枸杞子与非常多食材一起煮食,具有较高的营养价值。枸杞子和猪肝一起煲汤,有清热、消除眼涩等功效,适合...
春季如何用中医方法
养肝护眼
?
答:
春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲:“
肝
开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,能起到明目的作用,枸杞当归粥就是饮食调护的方法之一。材料:用当归15克,枸杞10克,白米适量。做法:将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。与其它材料共同放入慢炖锅中...
吃什么养肝护眼
养肝护眼的
食疗方
视频时间 00:37
如何
护眼
明目,食疗调理的方法有哪些?
答:
第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。第三类是含...
日常
养肝护眼
就喝这四杯茶
答:
日常
养肝护眼
就喝这四杯茶3 1、菊花茶:肝火旺盛者,可以喝菊花茶,中医认为菊花为辛凉解表药,味道甘苦,性属微凉,可以清肝热、祛肝火,从而保护肝脏;2、夏枯草茶:夏枯草味道辛、苦,属于寒性药材,具有清热泻火,明目,散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用;3、金银花茶:中医认为金银花具有清热...
养肝
明目要吃什么?
答:
吃枸杞能
养肝
明目 枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。养肝明目。枸杞性甘、平...
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