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养身体吃什么食物
吃什么食物
对
身体
好
答:
1.肉蛋类:天冷适合食用富含蛋白质、碳水化合物及脂肪高的食物
,比如鸡鸭鹅蛋补充蛋白质,狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等肉的御寒效果较好,并且有补气活血的效果。2.
鱼类
:天冷脾胃虚弱食欲不振,食用鱼类可以治疗脾胃虚弱、食少乏力等问题,鲫鱼、小黄鱼、草鱼、带鱼、鲢鱼是冬季养胃不错的选择。3.
豆类
:豆类...
补脾养胃
吃什么食物
好
答:
1、
粥类
粥类容易消化,尤其八宝粥
,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。2、
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
养阴润燥
吃什么食物
答:
水果富含水分和维生素
,是养阴润燥的绝佳选择。梨子清热生津,润肺止咳;苹果富含果胶,清肠润便;香蕉含有丰富的钾元素,可以帮助调节电解质平衡;葡萄甘甜多汁,滋阴养血;*莓酸甜可口,含有丰富的维生素C,可以增强免疫力。养阴润燥的蔬菜盛宴 蔬菜也是滋阴润燥的好帮手。
菠菜
富含叶酸,可以补血养阴;油菜清热...
常
吃什么食物
补
身体
答:
平时应多吃猪肉.牛奶.猪肝. 鸡肉.鸭肉.蛋类.鱼虾.大豆.大枣.桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2014-03-23 展开全部 肉鱼豆蛋奶
水果
蔬菜菌类,对身体都有帮助。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
春季
饮食
春天养生
吃什么食物
好
答:
韭菜中含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等等,能够在短时间内修养
身体
、保养阳气,是非常有效的补阳食材,特别是针对男性哦! 食物四:动物内脏 中医中有这样一种说法,那就是“吃哪补哪”,想要调养好我们的五脏六腑,春天
吃什么食物
好,动物内脏是一种非常好的选择。常见的动物内脏有很多,例如猪肝、羊肝等等,这些食物...
中年人如果想养生的话,应该要多
吃什么食物
?
答:
1、 一日三餐离不开我们的生活,所以怎么吃的有营养更健康就是现在人最关心的事情,维生素是维持身体健康的最基本,多吃青叶的蔬菜就就能摄取大量的维生素。而
水果
中的含维生素多的是橘子、柚子、橙子等。2、 现在人吃的东西越来越细,这样不利于身体的健康,应该多食用粗粮,如玉米、糙米、荞麦等。多...
增强免疫力
吃什么食物
好?
答:
免疫力也就是我们俗称的
身体
抵抗力,它可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了免疫力,我们体内各个机能都会无法正常运行,从而致使身体出现故障,因此,对我们来讲免疫力非常重要。为了有效加强免疫力,大家可以从日常
饮食
方面入手。
吃什么
增强免疫力,八种不容错过的
食物
,以下为你介绍 1、香蕉:香蕉是一...
身体
虚弱补充营养
吃什么
答:
身体
虚弱补充营养
吃什么
1 一、当归炖猪蹄 女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄,因为此
食物
具有补血、润肠、通便、活血、化瘀的作用,多食可以改善体虚病症,减轻不适。其制法主要就是将猪蹄洗净切成小块,然后放入开水中煮两分钟,去腥味捞出,之后再将猪蹄、当归等一同放入锅中加水炖煮,煮熟即可。二、...
想要健康养生,
吃什么食物
比较好?
答:
抽烟的男人每日若吃适当的胡萝卜,就可以大幅度降低肝癌的患病率,乃至对早已转换了的肿瘤细胞有抑制效果。实践经验证明,胡萝卜具备防癌.防癌功效。此外,它也有维护眼睛的作用。3.核桃 核桃称为长命
食品
类。含有人体脂肪,其所含脂质有脂肪酸甘植物油脂,并有a亚麻酸及脂肪酸甘植物油脂,对降低碳水化合...
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吃什么滋补身体
加强营养吃什么最好
吃什么美容养颜抗衰老
对身体好的食物有哪些呢