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军训节食十五天能瘦多少
一般做
军训
可
减肥多少
斤丫~?~?我该如何利用这段时间减肥?又该怎么样保...
答:
!(切身体会,不必怀疑.坚持了整整一周只吃苹果,喝乌龙茶泡蜂蜜,完全没用.)主要是锻炼,推荐长时间快走(至少30分钟),跳绳(开始先坚持跳5分钟),想减重量只有这个办法,贵在坚持.脂肪要在持续运动30~40分钟后才开始消耗,所以只跑一个800或者做100个仰卧起坐是没用的.同时期望不要太高,我坚持快走一周...
军训
10
天能减掉
肚子上的肉吗
答:
就是在这种环境下,
我10天瘦了8斤左右
,那个时候我是165(125斤)。肚子上的肉还真是减了不少。就看你们军训是不是像我们一样的严格。
【怎样
15天瘦
20斤】
答:
瘦身食谱如下:早晨,一杯不加糖鲜磨豆奶,一个苹果,一小袋牛肉干;中午,一两米饭,二两牛肉,一两鱼肉,二份素菜,一个橙子;晚上,一两米饭,二两鸡肉,一个香蕉;睡前一杯无糖鲜牛奶,一个香蕉.期间多喝两种无糖鲜榨混合果汁(如黄瓜加苹果,橙子加蕃茄,胡萝卜加香蕉),一天至少三杯以上.健身锻炼如下:早上六...
军训
真的
可以减肥
吗?大概
可以减多少
?
答:
原则上可以,尤其是对于平时不运动的人,因为
军训
的时候运动量远大于平时。但这种
减肥
和一般意义上的塑身减肥完全是两码事,军训的运动单调且注重力量,我非常凄惨的发现两周后自己体重虽然轻了但小腿又粗又硬(小腿的硬肉之后很难减滴……)军训时期减重的经验小tip:1、每天睡觉前一定要做抻拉小腿、锤...
有关
军训减肥
~!
答:
你好,学生
减肥
确实是一大难题,首先
节食
吧,你还在
军训
呀,如果饿了会影响身体健康的,同时又不能缺少营养,所以你可以试一下酸奶加红糖的方法一月瘦24斤。一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更...
说说你们
军训
完了之后都
瘦
了
多少
?
答:
军训
完胖五斤,每天军训完都太饿了
怎样在
15天
内
减
10斤左右、
答:
15天
?你有时间吗。有时间针疚
减肥可以
,刚刚一个疚程15天。
可以减
十斤左右或以上。我们这边收费是四五百。如果你没有时间自己
节食
+运动也行,但你也不要强求要那么多,瘦肯定是要瘦一点的。方法就是不吃淀粉类的,比如面条大米馒头这些。一点都不能碰哦!早上就吃点鸡蛋+牛奶或者是+豆浆之类的。...
我现在重92KG,我现在
军训
,我想追一个女孩,我该怎么减?只要减到69KG就...
答:
2)饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。3)睡前5小时禁食。
减肥
的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体...
军训
后
会
变
瘦
么???
答:
只会让人更加强壮,..瘦肯定会!到时候你吃的..
军训
很快就消耗掉的,所以在军训一定要吃饱啊...不然撑不下去的
两个月瘦了三十斤是什么感觉?
答:
开始一周就
瘦
十斤完全没感觉,但每天称很有成就感,后面速度变慢,瘦了30斤的时候整个人小一圈,碰见的熟人都问我怎么瘦的。很开心,穿的衣服从男式180变成可以穿女士170左右,偶尔宽松款还能穿m的。后来大学
军训
,我当时134斤,军训完了体型紧了点但体重涨到138,因为饮食恢复了三餐。后来跟室友一...
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