44问答网
所有问题
当前搜索:
十五岁女孩太胖怎么办
我女儿
十五岁
身高一米55体重125斤这么
胖怎么办
答:
1. 我女儿15岁,身高155厘米,体重65公斤,这么胖正常吗?2. 对照标准体重计算,她似乎有些超重。3. 不过,减肥并不复杂。
关键是要调整饮食和生活习惯
。4.
建议她减少油腻、辛辣和刺激性食物的摄入
,增加新鲜果蔬的摄入量。5.
主食可以减半
,晚餐尽量吃得清淡,并且晚餐后进行半小时的体育锻炼。6. ...
我是一个
女生
,
十五岁
,有一百一十斤,我觉得自己有些胖,想穿裙子什么的都...
答:
我想那就只能试着减少自己得饭量了
,饭量先从四分之一再到二分之一吧,尽量减少啶粉的摄入 但相反的菜要多吃点喔,不然会影响到身体营养补充了,所以牛奶也是很重要 还有一点是自己要改掉懒的毛病喔,不然那会有一个好身材,哪能穿一些裙子和漂亮的衣服,又怎会受到男孩子的注意呢 为了这些至少也要...
我女儿
十五岁
身高一米55体重125斤这么
胖怎么办
答:
你好,女生标准体重,155-105=50公斤 只要对照一下,就知道身材体型好坏,看了看,应该是胖了点,不过没事的啦,
减肥呗, 适当调节自己的饮食生活习惯
,其实减肥很简单,
管住嘴迈开腿
,饮食清淡少油腻辛辣刺激,增加新鲜果蔬,主食减半,晚餐尽量减少,晚餐过后半小时体育锻炼不可少,保质保量,加强体育运...
我女儿今年
十五岁
,体重150斤,身高1米62,这么
胖怎么办
?她骨架太大怎么才...
答:
多多运动吧
,坚持就是胜利,不能吃减肥药。适当的节食是可以的。
我身高一米七
15岁 女孩
150斤算胖吗 该
怎么
减肥阿
答:
十五岁
一米七 一百五十斤是有些胖,个人建议呢,可以在晚上的时候,选择少吃主食,喝一些好消化的粥类食物,当然,早午饭要按时吃好啊,要保证自己的饮食正常!然后,如果有时间的话,可以在吃晚饭后30分钟,去外面遛一遛弯、慢跑几圈,都比较有效。然后在学校也注意跑步做操等锻炼。
我
十五岁
172cm 130kg 但是看起来
胖怎么办
答:
先慢慢缩小食量一点一点缩小,比如我以前吃两碗米饭现在吃一碗半,少油少盐就好你还年轻瘦下来很容易,不要过度节食,还可以下载一个keep软件做一些适合你当前体重的运动。多喝水少吃零食。
我
十五岁
,身高172,体重60,感觉有点胖,身上肉多,
特别
是腰上,
怎么
减...
答:
你好,你年轻,有冲劲,可以跳健身操的。第一步:转腰 动作 重点: 坐沙发 前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒 减肥操 减肥操 后做3次再换边做。伸展部位:左右 侧腰部肌肉。第二步:侧腰 动作重点:靠着沙发手把,身体轻松往外延伸,停顿5至10秒后换边,轮流 做3次。伸展部位...
本人今年
15岁
,170cm,67kg,觉得自己
很胖
,如何能在5个月瘦15kg?初三党...
答:
1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月 接下来你需要以下10条认知:1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦 2.你的体重会在停止减肥后的一星期内,依个人体质复胖2公斤以上。所以你必须将你的目标体重,再减去2~3公斤 3....
我是
十五岁
的一个学生,我
很胖
。我想减肥,
怎么
健康减肥 ?
答:
只要你连续一个月只吃早上饭(包括:一杯牛奶,一片面包,),中午晚上吃点西红柿和黄瓜一个月就可以减肥了成功秘诀是勿必别吃零食,要不就没效果了。我就是这样一个月瘦了10斤呢!(当然我要有适量的运动)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
十五岁女孩太叛逆怎么办
十五岁女孩发胖太快是什么原因
十五岁女孩胖怎么控制
十五岁的女生胖怎么办
十几岁女孩一直发胖怎么办
15岁女生太胖怎么办
女孩太胖怎么办
女孩15岁多年太叛逆咋办
十五岁九十斤算胖吗