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十大高嘌呤蔬菜
十大高嘌呤蔬菜
答:
十大高嘌呤蔬菜有豌豆芽、青菜、芋头、茼蒿、花生、豆芽等
。1、豌豆芽 豌豆芽是一种低热量、高蛋白的蔬菜,但却含有较高的嘌呤。豌豆芽是生长在黑暗环境中的新生豌豆,含有较多的嘌呤。2、青菜 青菜是绿叶蔬菜中的典型代表,富含维生素、矿物质等营养素,深受人们的喜爱。但是,大叶青菜中的嘌呤含量相对...
十大嘌呤高
的
蔬菜
答:
十大高嘌呤蔬菜排名有香菇、扁豆、豆苗、芦笋、蘑菇、西蓝花、紫菜、海带、菠菜、豆芽
。1、香菇 香菇是中国著名的食用菌,被人们誉为“菇中皇后”,在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,是不可多得的理想的保健食材。2、扁豆 扁豆的食用主要是以嫩荚和嫩豆作蔬菜,食前应充分煮熟。扁豆种子常作...
哪些
蔬菜嘌呤
含量高
答:
含嘌呤高的蔬菜主要有以下这些,
蘑菇、竹笋,四季豆,油菜、皇帝豆、茼蒿、大蒜、大葱,海藻,笋干,花豆、金针菇、海带、绿豆芽
,这一些都是属于含有嘌呤高的蔬菜。
什么水果和
蔬菜嘌吟高
答:
每100克食物含嘌呤30mg以下的常见食物
鸡蛋 0.4 芹菜 8.7 茄子 4.2 葡萄 0.5 青椒 8.7 豆芽菜 14.6 苹果 0.9 蒜头 8.7 黄瓜
14.6 冬瓜 2.8 木耳 8.8 奶粉 15.7 番瓜 3.3 海蜇皮 9.3 牛奶 1.4 蜂蜜 3.2 萝卜乾 11 大米 18.1 洋葱 3.5 苦瓜 11.3 芫荽 20.2 海参...
哪些
蔬菜嘌呤
高
答:
一、高嘌呤蔬菜 1.
菠菜
:菠菜是一种受欢迎的绿叶蔬菜,但其嘌呤含量相对较高。2. 韭菜:韭菜也是一种嘌呤含量较高的蔬菜。3.
芦笋
:芦笋含有丰富的营养成分,但同时也含有一定量的嘌呤。二、其他高嘌呤蔬菜 除了上述蔬菜外,
蘑菇
、菜花、豆类(如豌豆、
扁豆
)等也含有较高嘌呤。三、关于嘌呤的说明 ...
高嘌呤
食物有哪些
蔬菜
答:
1、蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说是要低一些,但有些蔬菜嘌呤含量并不低,比如豌豆、
扁豆
、黄豆、大叶青茶、
花菜
、韭菜、
蘑菇
、平菇、
芦笋
、紫菜、猴头菇、豆苗等。2、嘌呤,是指主要以嘌呤核苷酸的形式存在于身体内的一种物质,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等...
哪些
蔬菜
是高漂
呤
食物?
答:
高嘌呤蔬菜有
扁豆、芦笋
、紫菜、豆苗、黄豆芽等。蔬菜都是低嘌呤食物,痛风患者不必限制。很多人认为蔬菜嘌呤含量低,不会诱发痛风,因而不需要限制。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比,总体来说确实要低一些,但有些蔬菜嘌呤含量并不低,如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等,痛风患者坚持宜...
含
嘌呤高
的
蔬菜
有哪些
答:
含嘌呤高的蔬菜有豆苗、黄豆芽、
芦笋
、菜花、紫菜、
香菇
等。1、豆苗:俗称豌豆藤,是豌豆的嫩茎和嫩叶,豆苗的颜色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、维他命、胡萝卜素等。2、黄豆芽:黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。3、菜花:花椰菜,又称
花菜
、菜花...
哪些
蔬菜
的
嘌呤
含量较高
答:
菠菜
虽然嘌呤含量少,但含有较多的草酸,会扰乱人体的酸碱平衡,草酸也是通过尿液排泄的,会和尿酸产生一定程度的竞争,所以会减少尿液的排泄,长期吃菠菜也会导致肾结石,草酸和钙结合形成沉淀,导致结石病。3. 豆芽 豆芽也是我们经常吃的一种蔬菜,不仅价格便宜,吃起来也非常美味,如果高尿酸患者应该尽量...
哪些
蔬菜
含
嘌呤高
?
答:
含
嘌呤高
的
蔬菜
有扁豆,芦笋,同时紫菜还有豆苗中也含有一定的嘌呤,所以有患有痛风的病人,在平时尽量避免吃这些蔬菜,以免会导致痛风的发作,而有一些肉,汤还有鱼虾海鲜类,其中的嘌呤含量也是非常高的,在平时的时候尽量避免食用,平时要做好局部的保暖。
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