经常大半夜才睡着 而且睡两三个小时就会醒再也睡不着了 经常头疼这是什...答:回答:病情分析: 您好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑...
...困了也头疼,整天头疼,闭眼也会头疼,晚上睡不着觉,感觉胸闷,有时呼吸...答:头疼是很多原因导致的,睡眠不足也是其中之一,建议你去医院检查一下,如果你无法入睡,也可以试试以下这9种方法: No.1 尽可能久地清除杂念 这是你的首要选择,尤其是当你很懒,不想移动你现在在床上的位置时。如果你很累,但由于某种原因无法入睡,有可能是因为你的大脑在飞速运转,而你无法关闭它。 如果你在凌晨...
睡眠不好,整晚做梦,还经常心慌,头痛怎么办答:心慌和头疼主要还是睡眠不好引起的,靠药物不可取。能不吃药最好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对. 1,吃安定片 2,睡前喝热牛奶... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 4,洗个热水澡。 5,躺在床上后什么也不要想...或者在...