44问答网
所有问题
当前搜索:
半年减十斤是快还是慢呢
我27岁,身高171,体重141,想在
半年
内
减肥10斤
,有什么好方法?
答:
减肥十斤根本不需要半年
,减肥是很容易的一件事。您说您171,体重141,既然您说想减肥,我就认为您不是肌肉型而是偏胖型吧。我曾经也是这个体型的,当时我体重84kg,经过我快三个月自虐减肥,减到了76kg,过了两个月没练,体重稳定到了78kg左右。说下我的方法,应该也适用于你。减肥先确定一个理念...
半年
想瘦
十斤
,用什么方法减肥最有效?又不反弹.
答:
减肥不是靠快的
!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。...
160
斤减
到130斤要多久
答:
所以说,按照正常的情况下,160
斤减
到130斤,大概是3到4个月,慢的话,
半年
左右。
开始减肥,体重变化是先慢后快的吗
答:
体重在200斤左右的减肥体重变化会先慢后快
。减肥时能量消耗顺序“糖类——脂肪——蛋白质”。减肥需要多消耗脂肪,必须首先消耗大量糖类,减肥时少摄取糖类。体重300斤减肥由于体重基数较大,刚开始时只需要一个月左右就会有很大的效果。在糖类没有消耗完的时候就会有部分脂肪进行能量提供。体重200斤减肥由...
减肥10斤
需要多久?
答:
减肥真有那么难吗?
如果身体正常每顿都吃七八分饱适量运动,长期坚持慢慢都能瘦下来
。只是看能不能抵挡住美食的诱惑,营养均衡控制好摄入量才能健康快乐减肥!本人46岁中年女性身高165厘米,从150斤减掉了35斤用了差不多半年时间,现在体重控制在115斤上下仅供参考。
用健康的方式减肥,
减十斤
需要多久?
答:
减肥是当下很多健身达人的愿望,如果说用健康的方式减肥
减十斤
,我觉得一两个月其实就足够了。因为健康的减肥方式,其实就是通过合理的饮食加上适当的运动锻炼。其实通过健康的方式来减肥,确实是没有节食减肥这些不好的方式快,但是能够让自己瘦的健康,而且也不容易反弹。所以其实如果想要用比较健康的方式...
你
是
怎么月瘦
十斤
的谈谈你的看法?
答:
如果体重基数够大,月瘦10斤非常容易。以趣评为例,减肥之前的体重为210斤,第一个月就瘦了20斤,后两个月瘦
了10斤
,此后
半年
瘦了30斤。即使是单纯通过节食减肥,其实也能够做到月瘦10斤。第一,一个胖子月瘦
十斤
不难,一个瘦子月瘦十斤非常难。第二,想要月瘦10斤最好是运动减肥;第三,节食...
45岁,女性,想
减掉10斤
体重,怎么办好?
答:
四十五岁的女性,想要
减掉十斤
体重,我的答案就是运动,运动,还是运动; 我大约每天早晨五点左右起床,跑大约五六公里,时间说不好,因为年纪大了,不能比配速;我一般是慢跑,根据每天的状态,有时候快一点,有时候慢一点,跑的时间大概都是四十分钟到一小时左右,然后拉伸十几分钟; 晚上饭后休息一下,然后出去快走三四公里;...
胖了十多
斤
,怎样不运动
快速减
回去?
答:
若是好几个月
半年
时间胖了十多
斤
那你想很短时间减下来可能性不大,减少食物量可以迅速减少几斤,但是那些仅仅是体内的水分,真正体内的脂肪还是需要适当的锻炼。当然不建议你
快速减
回去,那对身体的伤害会更大。你要是有条件的话可以找一些私人健身教练或者减肥的专业人员,根据你的实际情况帮你确定减肥...
楼主女生,96斤,如何能够尽快
减掉
6斤,
10斤
更好。现在冬天,减肥很难,有...
答:
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内
减去10
磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
半年时间瘦10斤正常吗
减肥半年瘦了10斤正常吗
半年减肥10斤是不是有点慢
半年瘦了十斤怎么回事
半年瘦十斤正常吗
减掉10斤肉需要多长时间
128斤瘦10斤得用多长时间
减肥减到十斤以下就减得快吗
半年减肥10斤正常吗女