44问答网
所有问题
当前搜索:
又到饭点了中午吃点啥
中午吃啥饭
简单又好吃?
答:
中午吃中餐简单又好吃,
比如馒头,排骨花生米,芹菜炒香干
。
中午当然是营养全面丰富一点
好了。饭和肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品,一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量
肉类
、蛋类及鱼类食物...
适合
中午吃
的简单又好吃的饭有哪些?
答:
四、
肉类
中午的时候当然要
吃肉
了,尤其是在身体发育关键阶段的青少年,中午更应该多吃一些肉类。比较好的肉类选择有鸡肉和
鱼肉
,这两种肉的蛋白质含量丰富,并且脂肪含量低,非常适合作为蛋白质补充时候的食材。另外肉类的饱腹感更强一些,可以让孩子吃得更饱,不至于没有到晚饭的时候就饿了。五、
蔬菜
...
明天
中午吃什么饭
好
答:
2、抗氧化——豆腐
豆腐具有丰富的蛋白质,它还含有一种叫做异黄酮的物质,这种物质具有抗氧的作用。大家可以多吃点豆腐。3、保持活力——圆白菜 圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。4、降脂——洋葱 洋葱虽然常见,很多菜中会加上洋葱作为配料,其实洋葱有...
中午吃啥饭
好吃又营养
答:
白灼虾
,很多人都觉得是不是很难,很花时间。其实不然呢,因为我也是买咱们家的翔泰泰国熟白虾,这是一种熟冻虾,解冻之后焯水2分钟就可以了。过一遍沸水就可以吃了,很方便,很快捷。中午的大餐就是这么简单的做出来了!翔泰泰国熟白虾 绿豆芽相比黄豆芽更容易熟,简单的清炒就很好吃了呢!所以,...
中午
一般
吃什么饭
答:
午餐是大家摄入营养的关键阶段,及时补充蛋白质非常重要。建议午饭可以吃点
鸡蛋
。比如可以用鸡蛋做食物,比如洞里的蛤蟆炒鸡蛋,青椒炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋等。做个煎蛋其实很好。第四,肉 中午当然要
吃肉
,尤其是处于身体发育关键阶段的青少年,中午要多吃肉。较好的
肉类
选择是鸡肉和
鱼肉
。这两种肉蛋白质丰富...
中午什么饭
好吃又简单
答:
午饭可以吃清蒸红薯,准备适量红薯,清洗干净以后把皮去掉,然后再切成长条备用,把红薯条放到碗里面,然后放到蒸锅中蒸熟,晾凉以后就可以吃了,膳食纤维非常丰富,能够预防便秘出现。午餐还可以吃白煮葱油鲫鱼,准备鲫鱼,味精,盐,料酒,花椒,生姜片以及大葱,把鲫鱼的鳞去除,内脏处理干净,然后先放到...
又到中午
了,去
吃点什么
呢?
答:
吃中午饭。还是有很多讲究和科学道理的,通常来说,午饭宜吃得饱,还要考虑到容易消化,这就需要讲究主食不点用稀粥、
面条
等,可以食用米饭 馒头,菜类可以多吃些
瘦肉类
,
鱼肉
、炒菜、少量汤菜。再有推荐麻辣或清汤的火锅,众口皆宜。
中午饭吃什么
好食谱
视频时间 00:26
上班族
中午吃什么
方便又营养
答:
上班族午餐
吃什么
最好 1、上班族午餐可以加点粗粮 粗粮(全谷食物)富含碳水化合物,为身体提供主要燃料。粗粮比精制食物含有更多有益健康的纤维素、微量元素和植物营养素。午餐中可增加的粗粮包括:全麦面包或饼干、谷类为主的零食、全麦松饼及糙米饭等。2、上班族午餐以肉鱼禽蛋豆为主 午餐是...
中午饭吃什么
家常便饭
答:
中午饭吃
家常炒饭,做法如下:准备材料:剩米饭、火腿、胡萝卜 1、食材备好,2、火腿,胡萝卜,香葱分别切成小颗粒,3、锅里到适量油烧热倒入香葱和胡萝卜颗粒先炒香,4、加入火腿颗粒翻炒均匀,5、加入少许盐炒匀,6、加入剩米饭,用铲子拍松散,7、翻炒均匀即可出锅,8、家常炒饭成品图。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
中午适合的孩子午餐
适合夏天中午吃的主食
50道孩子喜欢吃的面食
适合中午做的简单饭菜
十道孩子爱吃的下饭菜
20款最简单的午餐做法
适合夏天吃的午餐
5分钟的简易午餐
十大最好吃的下饭菜