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只吃早饭午饭晚饭吃水果
早饭
和
午饭
照吃,
晚饭
就喝黄瓜汁或
水果
.会瘦吗?能瘦多少几天见效呢?还...
答:
2
午饭
一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者
只吃
些
水果
就好了.3
晚饭
跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5减肥期间尽...
减肥期间
早饭
和
午饭
都吃但是
晚饭只吃水果
算是节食吗?
答:
早饭和午饭都吃晚饭
,
只吃水果
的话也不能算是节食的。节食的话是每天都吃的很少。晚饭用水果来代替的话,其实对于减肥事实是有用的。
只吃早饭 午饭
和
晚饭
用
水果
代替 能减肥吗?
答:
不一定的
水果
糖分高,反而阻碍你变瘦。而且这样对胃不好。还不如一天光吃淀粉 一天光吃蛋白质呢。就是一天
只吃
米饭和蔬菜 不碰鸡蛋肉类饮料糖果。一天只吃蔬菜肉类鸡蛋不碰面条米饭。切记 饺子馄饨包子煎饼果子这些都是淀粉和蛋白质一起的,不要吃哦。这个办法我亲身试验的,很成功 现在才88-89斤。
早餐和午餐
都正常吃,晚上
只吃
些燕麦片和
水果
,可以减肥吗?
答:
你好 这样是可以减肥的 但是燕麦片最好选择低脂的
水果
也选择低热量的 但是
早餐和午餐
以清淡低盐为主 同时搭配着运动 就像(瑾红廋身笔记)一样 慢慢就会减掉的 要坚持哦
我早上吃饭中午晚上都
只吃水果
会减肥吗?
答:
1、首先,选择含糖较少的
水果
。 据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。2、水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖...
早餐吃
很多,中餐
晚餐只吃水果
会发胖吗?
视频时间 00:13
早上吃米饭和菜会不会长胖呢??我中午也吃米饭和菜 晚上
只吃水果
答:
如果摄入的食物量合理的话,这样的食谱是不会导致长胖的,但是如果处于发育阶段,体重的增加是必然的。
早餐吃
米饭和菜会使人有一种腹饱感,会导致你误以为进食过多。而且消化能力弱的人不好,因为人体需要大量胃酸等消化物质来对付米饭。只是最好吃些清淡一点的,营养比较丰富的,这样有利于血液循环,更...
早上吃一小碗面 中午吃一碗饭 晚上
吃水果
然后散步 这样坚持下来可以减 ...
答:
豆浆是科学减肥的关键饮品不能省,面包也一定是全麦的,不能吃其他的面包!21、11点半吃一碗水煮菜,可以用盐调味,但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。
只能
1个。吃完
午饭
两小时后做一些体操什么的,可以在网上搜到体操动作。5点半可以
吃晚饭
了,建议还是吃水煮菜,再慢慢减量。8点...
我减肥两星期了,每天
只吃早饭
,
午饭
和
晚饭
都
吃水果
,但是不会瘦,_百度...
答:
早餐
:吃一些稀粥(什么粥都可以)吃粥还可以养脾胃 中餐:饭前喝汤,多吃蔬菜,米饭小半碗(这样吃很容易就饱,米饭也吃不了多少)加餐:
晚饭
前,下午3-5点的时候会饿,可以吃点
水果
晚餐
:还是喝粥(下班晚了 ,吃米饭的话 实在是麻烦又不好消化)每天我都是这么吃的,这些呢属于正餐 我还有吃...
早上吃苹果,中午正常,晚上吃苹果能不能减肥?
答:
如果你要减肥,你可以早上和中午都吃正餐,少吃饭,多吃肉和菜。晚上
只吃
苹果。如果你晚上没做什么的话,并且能够挨饿的话,你可以选择不吃。饭这些淀粉类的食物吃多了就非常容易发胖,肉其实吃了并不会使我们发胖得太多,你只要配合一定的运动(以下补充),肉能够提供你蛋白质来塑造肌肉,使你的身形...
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