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吃什么食物容易产生乳酸
吃什么
可以更好的补充
乳酸
菌
答:
1、奶制品
,即牛奶或者酸奶,如鲜牛奶、乳酸菌饮料、纯酸奶等;2、醋及含有醋的食品饮料,如
酸菜、泡菜、苹果醋等
;3、部分富含乳酸菌的水果,如
草莓、葡萄、樱桃等
。
长期运动的人应多
吃什么食物
?
答:
1、碳水化合物
碳水化合物能为身体提供能量。某些碳水化合物含量高的食物(如谷物、荞麦、水果和蔬菜)能在运动中给肌肉补充能量。它们含有各种重要的营养物质,如维生素C和A以及对维持体内细胞健康十分重要的抗氧化剂。2、蛋白质 蛋白质是构建体内肌肉组织的必要成分。尽管大多数运动爱好者对于蛋白质的需要...
吃什么东西会
让人招蚊子?
答:
1.啤酒等含酒精的饮品
。一杯啤酒下肚就可能让你成为蚊子的目标。虽然“蚊子爱叮饮酒者”的具体机理尚不完全清楚,但有一种理论认为,这可能与酒后血液酒精浓度增加及体温升高有关。2.
香蕉
等富含钾的食物。人体皮肤自然分泌乳酸,而乳酸容易吸引蚊子。吃香蕉、土豆、葡萄干等富钾食物会增加皮肤的乳酸分泌...
乳酸
菌喜欢
吃什么
,没氧的情况下乳酸菌能存活吗,乳酸菌能使
食物
变酸吗...
答:
乳酸菌喜欢厌氧环境,所以,没氧情况下当然可以存活,还可以繁殖,
喜欢吃葡萄糖蛋白胨加酵母膏等营养
,在食物中它是使食物变酸的主要菌,当然,它使食物产乳酸,呈酸性,并不一定是酸败。
吃什么
能长肌肉最快
答:
1、
椰菜
。椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo的运动员少。2、
糙米
。与精米相比,糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。Houston大学的研究人员发现补充精氨酸和赖氨酸的人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙比服用placebo的人要...
吃什么食物
可以降低身体酸度
答:
1.苹果。水果是
食物
中最
容易
消化的,也是最好的体内清洁剂。在水果中,苹果被称为最佳的碱性食物,它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡,研究分析还表明:常吃苹果有利于减肥,这是因为苹果会增加饱腹感,饭前吃能...
剧烈运动后,应该
吃什么
类的
食物
?
答:
多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等;当然,补充蛋白不能盲目,不要只是一味的只吃肉,不吃其他的
食物
,这样只会得到相反的效果。4、含碱性食物 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡...
尿酸高具体不能
吃什么食物
答:
1、猪牛羊红肉,肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉,白肉是鱼和家禽类肉。红肉不仅富含嘌呤,还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇,增加了痛风的风险,因此不能的摄入。2、海鲜嘌呤含量高,可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加,像海鲜浓汤、鱿鱼、墨鱼等都...
女性
吃什么
身体是碱性
答:
葡萄、柑橘类水果
食物吃
的时候口感是酸味,这种酸是有机酸,但在人体内可完全代谢成二氧化碳和水,对体液酸碱性无大影响,原来与有机酸结合的钾、钠、镁等在人体内最终代谢为带阳离子的氧化物,体液呈碱性,故仍属碱性
食品
。椰子、李子、桃、板栗等
产生
碱性成分,亦属碱性食品。而粮食谷类、禽畜、肉类...
吃什么
有助于排出体内积存的
乳酸
?
答:
吃点维生素B和C片或含有这类的水果
会
有助于把人体内积存的代谢积存的产物(如
乳酸
)处理掉,当然最好的还是运动发汗,这是健康排乳酸的方法。
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