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吃水果的重要性
【英语】
吃水果的
好处有哪些?
答:
It's very good for your health to eat fruits.The more fruit you eat,the healthier you will be.You can get many good things from them like VitaminC .And they are also very delicious .Having fruits is better than having junk food. Eats the fruit to be possible to help the ...
为什么我们要多
吃水果
和蔬菜。
答:
新鲜蔬菜、水果是平衡膳食的重要组成
,蔬菜、水果都含有丰富的维生素(胡萝卜素和维生素C、维生素B2)、无机盐(如钾、钙、镁等)、膳食纤维和植物化学物质。多吃蔬菜水果和薯类。这三样东西
富含人体所需的营养素
,主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高,所以能...
坚持每天
吃水果的
好处 吃水果的好处有什么
答:
1、水果中含有许多营养成分,坚持每天吃水果,
能补充营养的同时还有一些附带效果
,像吃葡萄能延缓衰老,事半功倍。想要水果发挥功效,必须每天坚持吃200g左右的水果。2、
水果中都含有大量的水分和维生素C等等
。各有各的营养,比如苹果,香蕉,猕猴桃,橘子,柚子,柠檬,芒果等都有丰富的营养,建议可以交替...
给幼儿介绍水果的好处 幼儿
吃水果的
好处
答:
1、让幼儿喜欢上吃水果
。2、
治疗预防便秘
,水果大多含有丰富的纤维和水分,因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有效果。3、
营养多热量低
。水果富含有很多的营养,维生素、矿物质、叶酸、铁等等,而且,大部分水果的热量都很低,因此也有女性减肥时都靠食用水果。4、可提高...
多吃蔬菜,
水果的
好处是什么
答:
水果
蔬菜中通常富含各种维生素,维生素C,B族维生素,维生素E等,很多水果蔬菜中都含有,这些维生素有一定的抗氧化作用。对于维持机体的营养均衡,抗衰老都有着非常
重要
的作用,身体营养均衡,对于多余尿酸的排泄机能也会增强,尿酸的代谢能力有所恢复,高尿酸的问题会有有所缓解。多吃蔬菜水果,可以增加人体...
每天吃各种各样的
水果
好吗
答:
第一点尽量选择温
性的水果
,我们的肠胃是喜欢温暖的食物,讨厌寒性和生冷的食物,虽然说水果大部分是寒性的,但是也是有一些水果是温性和热性的,如果你是存在肠胃疾病或者是寒性体质的人群,建议平时可以控制少吃那些寒性的水果,多吃温性或者热性的水果,比如苹果、榴莲、石榴、木瓜等,不仅可以补充...
多
吃 水果的
好处?
答:
水果
中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害.另外,在柑橘类水果中的抗癌物质??类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外.4,水果能帮助塑身 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,是想减重者可以多补充...
生活中多
吃水果
及新鲜蔬菜的好处
答:
水果
中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。水果能帮助塑身,丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,是想减重者...
多
吃水果
真的对人体好吗``?
答:
没错,多
吃水果
对人身体有很大的帮助,水果中含有大量的纤维物质和维生素,能够补充人体所需的物质;但是,凡事都应适度,过量的吃水果有时会适得其反!
水果是维生素、矿物质、膳食纤维
的重要
来源,长期不
吃水果
容易生病...
答:
水果中还含有各种有机酸、芳香物质和色素等成分,能够增进食欲,帮助消化。关于
吃水果
和疾病预防之间的关系,主要从两个方面,一个方面是水果单独的作用,另一方面是水果和蔬菜的联合作用。
水果的
单独作用增加水果摄入可降低心血管疾病的发病风险。高黄酮类水果、越橘能降低心血管病患者血清炎性标志物等水平...
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