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吃糖更容易胖还是是脂肪
脂肪
和糖哪个
更胖
答:
糖,糖吃下去直接被转换成能量,多余的储存起来就成了
肥肉
,而你吃的
脂肪
多,他会转化成脂肪酸和甘油,提供能量,但是不想糖一样转化成脂肪,所以想减肥的人都会少
吃糖
,或者含糖量高的。
糖,碳水,
脂肪
!哪个
更容易使人发胖
?
答:
之所以说脂肪会更容易长胖
,是因为一克脂肪转换的热量为9卡,一克糖转化为的热量是4.5卡,所以说脂肪更容易让人长胖。脂肪更容易让人长胖,脂肪无法新陈代谢出去就只能在体内积累,因此脂肪会容易让人发胖,脂肪热量高,饱腹感强。脂肪的收入来源非常广泛,一般在豆类蛋类奶制品方面,因为这类食物熔点...
吃糖
1000大卡和吃肉1000大卡哪个
容易胖
?
答:
吃糖可能更容易胖一些
,因为糖在体内消化的时间会变慢一些,而肉会消化的更快,所以一般情况下吃糖会更容易胖
吃糖胖
得快
还是
吃肉胖得快?
答:
身体在选择供应能量时,会先选择脂肪这类物质
,因为不用转化可直接供能。糖是要经过 一步一步 转化之后才能功能,所以从糖转化到脂肪是一个很慢的过程,但是如果糖吃得太多,就会加速转化,因为能量供大于求,剩余糖无处可走,就要不断转化,最终成为脂肪。所以,比较之下过量摄入糖更容易长胖。
吃肉的热量大
还是吃糖
答:
两者都差不多吧。。只要别过量就好了。。肉的蛋白质比较高,少吃不会
长胖
,相反的糖的糖份高,比较
容易变胖
。。
吃糖
和吃肉哪个
更容易长胖
?
答:
并且它里面的营养成分可以直接给身体供应能量,在消耗的时候先消耗掉它,而且瘦肉里蛋白质含量很多,蛋白质是不会转化成
脂肪
的,相反的,可以调节体液平衡,防止脂肪囤积,所以说吃肉不会导致人们
发胖
,并且吃肉能够更快的,有饱腹感,消化的时间也很
长
,
吃甜食
在一个小时之后都会觉得饿而吃肉...
为什么碳水和糖才是
长胖
元凶,明明
脂肪
热量更高?
答:
这个说法,依据主要是“升糖指数”。长胖是靠
脂肪
,但你吃进去的东西不是完全转化为脂肪。包括摄入的脂肪,也是分解后,才能吸收利用。短时间内摄入高升糖指数的碳水化合物,大部分能量都会被转化、储存为脂肪,所以说
长胖还是
得靠碳水化合物。
油和糖(包括碳水化合物)哪个
更容易
使人
变胖
?
答:
肥胖主要是因为进食过多,而其中最主要的是油脂类过多。此外,肥胖的原因是运动太少,摄入的能量超过了身体的需要。其实,食糖不仅是健康生活方式不可或缺的重要组成部分,而且可以很好地被应用于控制人的体重和治疗肥胖症。食糖是每日均衡膳食中不可缺少的一部分,糖提供的热量占人体每天所需总能量的15...
甜食和主食哪个危害更大?
视频时间 00:28
为什么
吃甜食容易长胖
答:
糖的主要功能是提供热能。
吃甜食
会
胖是
因为大部分甜食含糖量太高,而人体吸收不了的糖会转化为糖原,糖原会在身体贮存,就像是后备能源,
吃糖
过多可影响体内
脂肪
的消耗,造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。我们常说的
发胖
,是指脂肪堆积过多。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a1372c96e89fa...
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