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吃饭多胃撑大了怎么办
胃
被
撑大了
,还可以缩小吗?
答:
能1:要有合理的饮食习惯。2:少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。3:少吃零食。4:多运动
。
你不想运动可以多走路
。5:
要有耐心
每天吃饭时
尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐
.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的现在的我每天吃的很多,胃都撑大了,以...
胃撑大了怎么
变小啊
视频时间 00:42
胃撑大了
如何收回去
答:
问题一:撑大的胃能减小吗?如何减小? 撑大的胃能减小,
方法有:要有合理的饮食习惯。少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。少吃零食。多运动
。不想运动可以多走路。
要有耐心
每天吃饭时
尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐
。饭前先喝一点温水,吃饭到7.8分饱就行了,坚持就会养成习惯,那就减少胃...
怎么
才能最快把被
撑大
的
胃
消下去
答:
少喝稀饭、面条、啤酒等不挡饱,只撑肚子的食物,可吃干的、高蛋白撑时候的食物
。还有,每顿饭不可过量食用,经过一段时间会正常的。
长期暴饮暴食把
胃撑大
,导致胃部胀满,显得肚子很大。其实我并不胖。该...
答:
你好,知道自己暴饮暴食引起的肚子大,
吃东西
还是要节制,另外,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,打球,游泳等都可以。
胃撑大了怎么
缩小
答:
1、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥
,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一。2、多喝水,少喝碳酸饮料 起床时,喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水...
胃撑大了怎么办
,怎样才能正常减肥
答:
把
胃
减小当然最主要的还是控制食欲了,饭前喝一大杯水一般都可以做到少吃。如果实在控制不了,那就少
吃多
食,就是一天可以吃5_6顿饭,但是每一次都要少吃不要吃太饱就可以了。
吃饭吃
太饱把胃和肚子
撑大了
?要
怎么
减少食量?
答:
我的方法是长期坚持饿得不像样的时候先喝水或
吃
流食(果汁、稀饭、各种低糖饮料)。再就是要大食一顿的时候,吃一会的时候,干点别的,分散对大食的专注度,另外,大食的时候,细嚼慢咽是最好的方法。另外,晚餐只喝酸奶吃粗粮点心也是最好的收缩食量的方法。希望你能成功,健康而又能达到目的 ...
胃
被
撑大
,
怎么办
?
视频时间 00:20
胃撑大了
该
怎么
减小啊?感觉腹部很大,该如何减小?
答:
每天早上倒大概100克用水泡,然后到晚上回来煮,比饭要煮的稀一点,但是不能熬成稀饭,早上起床就是加热然后装进保温盒里带到公司做中餐和晚餐, 早餐我制定的是一杯豆浆加可可粉,
吃
了一个星期就有明显的效果了, 这个星期开始我改变策略把晚餐改成一个苹果,等于一天只吃一顿黑米饭,这样比较...
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