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哪些东西胆固醇含量低
以下
食物
中
胆固醇含量
最低的是哪种? A、猪肝 B、猪脑 C、蛋黄 D、花生...
答:
【答案】:D 自然界中的
胆固醇
主要存在于动物性
食物
之中,植物中没有胆固醇
哪些食物胆固醇含量低
?
答:
胆固醇含量极低的食物:各种植物性食品、禽类蛋清、奶类食品;
胆固醇含量低的食物:猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅、鸽、多数鱼类
;胆固醇含量稍高的食物:虾、蟹、某些鱼类;胆固醇含量较高的食物:动物皮、动物内脏、肾、胆、鱿鱼、乌贼;胆固醇含量高的食物:蟹黄、蛋类、某些动物肝脏、鱼籽;胆固醇含量最高...
在以下
食物
中
胆固醇含量
最低的是( )。
答:
胆固醇含量
,羊脑:2004mg/100g,牛肝:297mg/100g,猪肝:288mg/100g,瘦猪肉:81mg/100g。
哪些食物胆固醇含量低
答:
胆固醇含量低的食物有:1. 水果和蔬菜:大部分水果和蔬菜的胆固醇含量都很低
。例如,苹果、香蕉、橙子、菠菜、胡萝卜等。它们富含纤维,有助于降低血液中的胆固醇水平。2.
瘦肉和鱼类
:鸡胸肉、瘦牛肉、瘦羊肉以及大多数种类的鱼肉都是胆固醇含量相对较低的食物来源。特别是鱼类富含不饱和脂肪酸,有助于...
低蛋白
,
低胆固醇
的食品有
哪些
答:
1、
冬瓜
。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜 丝瓜中所含的皂...
什么
鱼含
胆固醇低
答:
在鱼的种类上也有高低,一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。意见建议:淡水鱼含
胆固醇低
,可以吃鲤鱼和鲫鱼。水产品
胆固醇含量
也不少,鱼类相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的胆固醇含量在70~130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些...
哪种
食物胆固醇含量
最低?
答:
含
低量胆固醇
的
食物
有:瘦肉、兔肉、黄鱼、带鱼、去皮鸡肉、鲤鱼、鳝丝、方火腿、白鱼、海蜇皮、牛奶、海参。豆类几乎不含有任何胆固醇。
哪种
食物胆固醇含量
最低?
答:
1、杏仁
胆固醇
水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。2、苹果 因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度...
低胆固醇
食品有
哪些
答:
低胆固醇
食品很多,肉类里面牛羊肉、猪精肉、禽类、鱼虾类;(螃蟹胆固醇很高)。米面、蔬菜、水果都是低胆固醇食品.鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低...
低胆固醇
低脂肪的
食物
有
哪些
?
答:
绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、
冬瓜
、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、
豆腐
、粉丝、木茸、青菜等。降脂食物:玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。低脂饮食提倡“素多荤少,多果蔬、少肉”的原则,注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水果。
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