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哪些食物富含维生素a
哪些食物富含维生素A
?
答:
因为维生素A缺乏,可致角膜干燥、怕光,流泪,重者眼睛结膜变厚,甚至夜盲或失明。
鸡蛋黄、羊奶、牛奶、黄油、猪油、各种鱼类肝脏、苋菜、菠菜
、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等含维生素A较多,可多食之。
维生素A
在
哪些食物
中能提取
答:
你好,富含维生素A的食物很多,
如蔬菜:大白菜、西红柿、茄子、黄瓜、菠菜等
,动物肉类:猪肉、鸡肉、鸡蛋,
水果类
:梨子、苹果、樱桃、西瓜、甜瓜等,其它如牛奶,胡萝卜等都富含维生素A。希望被采纳,谢谢
什么
食物
中
维生素A
含量高?
答:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。四、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。维生素A包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性...
哪些食物
是对眼睛比较有益的?
答:
1,
富含维生素A的食物:维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等
;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等
蔬菜
中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。2,富含维生素C的食品:含维生素c的食物有
柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂
等新鲜蔬菜和水果。3,钙,钙与眼球...
我想知道
哪些食物
中含有
维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素A:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的
蔬菜
、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。维生素B:主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物...
什么水果含
维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物:一、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。
四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、
瘦肉
、乳类...
含
维生素
的
食物
都有
哪些
答:
维生素有很多种,富含维生素的食物也有很多,以下作一下维生素常见分类的说明,列出含该维生素的食物。维生素A:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和
猪肝
等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素B1:谷物皮、豆类、坚果类...
维生素a
有
哪些食物
和水果
蔬菜
答:
1、维生素a食物 动物的内脏,比如
猪肝
、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,动物的蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,深海的鱼类,比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。2、维生素a水果 芒果、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、桔子、葡萄、苹果、猕猴桃、杨桃、胡桃、哈密瓜、大白梨、樱桃、桑葚、香瓜、西瓜、...
图解
维生素
ABCDE都在
哪些食物
里
答:
富含维生素A
的
食物
:颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物:维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以备食物时要品种多样,...
维生素A
,维生素C,维生素E的。蔬菜和水果分别有
哪些
?
答:
含
维生素a
高的
食物
:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:鲜枣、...
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