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哺乳期能减肥吗怎么减
哺乳期
产后
瘦身
方法
答:
哺乳期产后瘦身方法1、多吃蔬菜前面也提到,
哺乳期减肥不
适合采用节食的方式,减肥期间不要让自己挨饿,
可以
适量减少主食,多吃蔬菜。蒸煮和凉拌的蔬菜体积大,饱腹感强,而且含有丰富的膳食纤维和微量营养成分,对母子都是十分重要。2、少吃甜食我们所吃的甜食多为单糖和双糖,容易迅速提升血糖浓度。产后...
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