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四季养生香做法
四季养生
食谱?要全面一点,周一排到周五能发给我吗
答:
早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐:肉包子、牛奶(...
四季养生
菜谱
答:
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜
水果:苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子 海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:茼蒿、芹菜、小白...
四季养生
汤,夏天家常汤好喝又简单
答:
1、冬瓜去皮去籽,洗净切块;2、排骨洗净,放锅中加清水煮开,撇去浮沫。加料酒后煮30分钟。3、放入冬瓜
,中火煮3--5分钟,放入盐、味精、香葱。4、出锅。苦瓜瘦肉汤 材料:苦瓜,猪瘦肉,姜,调料适量。做法:1、苦瓜去蒂除瓤,切片备用;猪肉切片,用生料拌习。2、姜片拍松烧锅下油,爆香...
四季
有哪些
养生
食谱?
答:
4、 当归羊肾粥 配料:羊肾一对,胡萝卜100克,糯米50克,当归10克,姜丝、蒜片、葱段适量。 羊腰子清理干净后切丝,糯米淘洗干净,胡萝卜削皮洗净切丝,当归洗净。锅置旺火上,下适量油,投入姜丝、蒜片、葱段煸香,投入羊腰丝,加入料酒翻炒,注入适量清水,倒入糯米、当归、胡萝卜丝,煮沸后改文火熬煮成粥,加入调料即...
一年
四季
有哪些
养生
食谱
答:
进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多,比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。营养价值:中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、的功效,因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的...
春天
养生
,什么
做法
比较好呢?
答:
多泡脚在春天的时候我们要多用热水泡脚,其实泡脚的好处有很多,一年
四季
我们都应该坚持泡脚,但是如果在春天泡脚的话,有着升阳固脱的作用,就是能够让我们的阳气更足,防止我们脱发,一般泡脚的时间选在晚上9点左右最合适,不过吃完饭不能立马泡脚,因为它会影响到胃部的消化,我们可以缓上半个小时或一...
春
季四
款
养生
食谱
做法
补血补肾养肝健脾胃
答:
黑木耳炒猪肝 功效:最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,
四季
皆宜。
做法
:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。...
厨艺新手,
四季养生
汤的
做法
大全
答:
做法
:骨洗净,砍成3厘米长的小节。削掉莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。姜洗净切成两半。锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用。锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅...
四季
都适合做的
养生
菜有哪些?
视频时间 00:56
夏
季养生
少不了三种肉 三种
做法
好吃不上火
答:
做法
1、韭黄洗净、沥干水分,处理干净后切成段;2、在淀粉中倒入蚝油、盐、料酒后抓匀,将剔除了骨头的鸭边腿去皮后切成丝,再放入淀粉中腌制;3、将锅烧热,倒入2勺左右的油,待其半热时将切成丝的鸭肉下锅翻炒,直到变色,再将其捞出沥干油脂;
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、将韭黄倒入炒完鸭肉的锅中,加1~2克盐,并...
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