44问答网
所有问题
当前搜索:
增肌粉和牛奶哪个好
增肌粉
比
牛奶
还要有营养?
答:
增肌粉当然要比牛奶还要有营养
,它是一个专门针对于增长肌肉的一个粉末的食品,效果也很不错。
增肌的时候喝
增肌粉和牛奶哪个好
?
答:
不用牛奶代替增肌粉
,增肌粉是在碳水含量高的蛋白粉。增肌粉的功效是辅助我们肌肉增长的更快,这个对你现在增肌也有帮助。另外增肌增重很大一部分来源也受碳水的影响,可以额外再吃优质碳水的,比如大米、精面,肉类选择牛肉、鸡肉,这个都是必不可少的。可以喝赛夫的增肌粉,这个碳水和蛋白的比例是2:1...
瘦人喝全脂
牛奶
还是蛋白粉/
增肌粉
有利于增肥?本人偏瘦,可能也有遗传的...
答:
一般是在
牛奶
里加蛋白粉,至于喝全脂或者脱脂要看你的饮食结构中脂肪摄入的多不多(全脂牛奶的味道会比脱脂更好),
增肌粉
增肥呢只是他在蛋白粉中多添加了碳水化合物以及糖分,所以能提高更多的热量,如果你饮食足够是不需要增肌粉的,因为热量可以直接从饮食中摄入,增肌粉性价比太低,建议你用乳清蛋白粉...
牛奶
和健
肌粉
的区别,健肌粉能当牛奶喝吗
答:
两个样都可以每天喝,也可以兑着喝,
增肌粉
是高碳水,也含有各种蛋白质,属于消瘦型喝,但是别喝过多,喝多会引起上火,一般按照说明多少勺即可,喝增肌粉每天要多喝水和训练。
牛奶
一般主要成份含蛋白质和钙,主要功效是养胃和安神,体型胖的喝低脂牛奶。
瘦的人健身应该和
增肌粉
还是全脂奶
答:
增肌粉
(蛋白粉),瘦的人对脂肪的消化能力很差,所以很难通过补充脂肪来增加体重,即使消化了也只会让你长肥肉,另外晚上摄入脂肪对消化系统负担很大,建议白天喝
牛奶
,晚上补充蛋白粉。瘦的人也一样可以长肌肉的哦,并不是很多人说的只有有肉的人才有健身价值。
健身的阶段一天两瓶
纯牛奶
的补给还有必要喝
增肌粉
吗?
答:
在健身的阶段,是否需要喝
增肌粉
,除了考虑牛奶的补给,还需要考虑其他饮食摄入和健身目标。首先,牛奶是一种良好的蛋白质来源,但每瓶
纯牛奶
的蛋白质含量约为3克/100毫升,两瓶加起来也只有6克蛋白质,而健身要求的蛋白质摄入量通常为1.6克/公斤体重至2克/公斤体重。例如,一个体重70公斤的健身者,...
瘦子运动完可以用
纯牛奶
代替
增肌粉
吗?
答:
不可以的,
增肌粉
的碳水含量高,热量高,这些是
纯牛奶
替代不了的,如果不愿意吃增肌粉,大量摄入碳水化合物,同时注意一定比例的蛋白质与脂肪摄入也是可以的。
增肌粉
可以
和牛奶
一起喝吗?
答:
用
牛奶
冲,不但可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾,而且也可以改善、提高
增肌粉
的口感,一举两得。此外,也可以喝果汁一起服用,但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高,以免损害增肌粉的营养价值。另外,使用增肌粉要注意喝足够的水,这样有利于蛋白质的水解和合成。还有,在日常生活中,不仅仅是喝水、...
奶粉是不是没
增肌粉
营养高?
答:
奶粉和增肌粉是完全两种不同的物质,奶粉是普通
牛奶
做成的,它的蛋白质含量要比蛋白粉或增肌粉的一个多,因为它并不是并不是蛋白提纯的,它只是普通牛奶制成的奶粉,其中蛋白质的含量应该和普通牛奶差不多,但是
增肌粉和
蛋白粉的都是及牛奶中蛋白质,提取之后的再次提出,那么这个含量都通常会达到70%...
蛋白质粉,奶粉,
增肌粉哪个
营养高好?
答:
前者为人为制造合成,奶粉属天然
牛奶
高温加热后制成,当然更好,更益健康
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
增肥喝牛奶和增肌粉哪个好
牛奶洗腹肌
增肌粉配纯牛奶喝可以吗
增肌粉可以加纯牛奶吗
牛奶代替乳清蛋白
增肌粉能用牛奶冲泡吗
健身后喝牛奶能增肌吗
奶粉和增肌粉哪个长肉快
增肌粉比较好的品牌